Dieser Beitrag wurde geschrieben von Dra. med. Annalena Dehé

Golpe de sol en niños: ¿Qué hacer?

Dra. med. Annalena Dehé

Co-fundadora del entrenamiento de emergencia 12minutes, madre de dos hijos y especialista en medicina interna.

Golpe de sol en niños: síntomas y protección solar

En la temporada de verano, los padres se enfrentan a temperaturas en aumento, rayos solares y el riesgo asociado de daños por calor como sobrecalentamiento, quemaduras solares y golpe de sol en bebés y niños pequeños. La delicada piel del bebé es especialmente vulnerable durante el primer año, por lo que es muy importante proteger a vuestro bebé lo mejor posible de los peligros del sol y el calor.

Índice

  • Signos de golpe de sol
  • La protección solar adecuada para bebés y niños
  • Diferencia: golpe de sol y golpe de calor
  • Evitar el sobrecalentamiento: lo que se debe y no se debe hacer
  • ¿Qué hacer en caso de golpe de sol o sobrecalentamiento?

Cuidado con la insolación: señales de insolación en niños

Cuanto más tiempo pasemos con nuestro bebé al sol, mayor es el riesgo de sufrir un daño solar como un golpe de sol. Los lactantes durante el primer año de vida nunca deben estar expuestos al sol sin protección. En particular, la cabeza y el cuello deben estar cubiertos de la radiación solar, por ejemplo, con un Sombrero que absorba los rayos UV. La piel sensible de la cabeza es, favorecida por la frecuente ausencia o escasez de cabello, especialmente propensa a los golpes de sol.

El momento más peligroso del día es entre las 11 y las 15 horas, ya que la carga de rayos UV es más alta. En ese momento, no deberíamos estar directamente al sol, sino que para protegernos de un golpe de sol es mejor buscar un lugar a la sombra o incluso permanecer en interiores más frescos.

Como nuestros bebés aún no pueden expresarse por sí mismos, es importante observar con atención a nuestro bebé ante un cambio de comportamiento, que puede ser la primera señal de un golpe de sol.

A menudo, los síntomas graves del golpe de sol aparecen varias horas después de la exposición al sol.

Los síntomas clásicos de una insolación en bebés pueden ser:

    • Trastorno de la conciencia con aumento de somnolencia hasta la pérdida de conciencia
    • Fiebre > 39 °C
    • Náuseas con / sin vómitos
    • Cambio de comportamiento, por ejemplo, con llanto incontrolado o inquietud
    • Enrojecimiento de la piel: Esto se observa ocasionalmente, por ejemplo, en la cabeza. La piel del cuerpo no necesariamente tiene que estar sobrecalentada; en algunos casos, incluso puede enfriarse los brazos y las piernas debido a fluctuaciones de la presión arterial.

La protección solar adecuada para bebés y niños

La mejor protección contra un golpe de sol en el primer año de vida es y sigue siendo evitar la exposición directa al sol. Pero seamos sinceros, en verano es casi imposible proteger a tu bebé al 100 % de los rayos solares. Los protectores solares llenan en verano las estanterías de las droguerías y farmacias. Sin embargo, elegir la crema adecuada es casi imposible. Aquí hemos resumido algunos criterios de selección para vosotros y una piel de bebé saludable:

Tenga en cuenta la recomendación de edad

Revise esto cuidadosamente, ya que algunos productos solo están aprobados o recomendados a partir de los 6 meses.

Factor de protección solar suficiente

El FPS debería ser al menos 50.

Probar protectores solares

Las cremas solares deben probarse primero en una zona periférica de la piel, por ejemplo, en la parte inferior de la pierna, en un área pequeña. Se debe prestar atención a signos de alergia como enrojecimiento o picazón en la piel.

Protección solar sostenible

Orgánico no es igual a orgánico. Siempre que sea posible, el protector solar debe ser respetuoso con el medio ambiente, los animales y los corales, además de ser biodegradable y, en el mejor de los casos, estar libre de las indeseadas nanopartículas.

Por supuesto, también podéis proteger a vuestro bebé de la radiación UV y las insolaciones con la ayuda de ropa con protección UV. Aquí es recomendable prestar atención a los certificados de producto correspondientes, por ejemplo, UV-Standard 801 o ausencia de sustancias nocivas.

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Diferencia: golpe de sol y golpe de calor

En casos de daños por calor como un sobrecalentamiento o un golpe de calor, la temperatura corporal aumenta de forma extrema debido al calor y al calor ambiental. Especialmente los bebés solo pueden regular su temperatura de forma limitada. Debido al aumento de la temperatura corporal y la falta de regulación, se produce una acumulación de calor.

Un golpe de sol, en cambio, es un sobrecalentamiento de la cabeza, por ejemplo, tras una exposición prolongada y directa al sol en la zona de la cabeza y el cuello. Esto afecta además al cerebro. Esta fuerte exposición solar provoca que la temperatura del cerebro aumente de forma extrema, con el riesgo de irritación de las meninges hasta la inflamación cerebral, lo que puede causar otros síntomas adicionales.

  • Sobrecalentamiento / Golpe de calor:

    • Temperatura elevada hasta fiebre


    • Respiración superficial y rápida


    • Piel roja


    • Signos de shock como:


    • Presión arterial baja


    • Frecuencia cardíaca rápida

  • Golpe de sol:

    • Fiebre >39°C


    • Rostro enrojecido


    • Dolor de cuello hasta rigidez cervical


    • Náuseas y vómitos


    • Alteraciones de la conciencia


    • Cambios en el comportamiento

Evitar el sobrecalentamiento en niños: lo que se debe y no se debe hacer

Lo que a menudo comienza como una buena idea en realidad conlleva grandes peligros. Porque cubrir el cochecito con un paño tiene muchos efectos secundarios desfavorables. Dado que la regulación de la temperatura en la etapa infantil aún no funciona correctamente, la acumulación de calor en el cochecito puede provocar un golpe de calor en tu bebé. Además, el contenido de oxígeno en el aire bajo el paño se reduce y el dióxido de carbono del aire exhalado puede acumularse. Esto puede hacer que tu bebé

  • se vuelva somnoliento y poco interesado en beber,
  • su respiración se ralentice y
  • incluso pueda sufrir pausas respiratorias.


Son más adecuados los toldos aireados o los paraguas que absorben los rayos UV, que colocados correctamente aseguran que el aire siga circulando bien.

Sobrecalentamiento en el coche

Tu bebé se ha quedado dormido agotado en el asiento del coche después de una salida. Desafortunadamente, siguen ocurriendo incidentes de sobrecalentamiento en el coche cuando los padres dejan a sus bebés solo por unos pocos minutos en el coche estacionado para descargar todas las bolsas o compras. En el coche, debido a la naturaleza del material y a la gran superficie de ventanas y cristales, las temperaturas pueden aumentar muy rápido y de forma considerable. Solo 5 minutos a una temperatura exterior de > 30 °C son suficientes para alcanzar temperaturas peligrosas de alrededor de 40 °C o más.

¿Qué hacer en caso de golpe de sol o sobrecalentamiento en niños?

Si sospecháis que vuestro hijo tiene una insolación o un golpe de calor, podéis proceder de la siguiente manera:

  • Dirígete a un lugar más fresco con sombra.

  • La cabeza y el cuello del niño se pueden secar con un paño frío y húmedo, aproximadamente a 20 °C.

  • Ahora supervise la respiración y la conciencia del bebé o niño para decidir qué medidas adicionales deben tomarse.

En caso de cualquier disminución confusa de la conciencia, se debe alertar al médico de urgencias o al servicio de rescate llamando al 112. Los bebés y niños pequeños tienen una reserva de líquidos mucho menor en comparación con los adultos, es decir, cualquier pérdida de líquidos afecta más rápidamente. Normalmente, estos bebés y niños pequeños son ingresados brevemente para una terapia de líquidos y para el control de la fiebre.

Esperamos que hayan podido llevarse uno que otro consejo para el verano.

¡Que pasen bien los primeros años de sol!

Dra. med. Annalena Dehé
La Dra. med. Annalena Dehé es madre de gemelos y además especialista en medicina interna. Junto con su esposo, el Dr. med. Lukas Dehé, es cofundadora del entrenamiento de emergencia 12minutes, con el que capacitan a los padres para que puedan brindar primeros auxilios a los niños también en casa.

Mehr Informationen über Dra. med. Annalena Dehé findest du hier.

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