Dieser Beitrag wurde geschrieben von Dra. med. Annalena Dehé

Insolación en niños: ¿qué hacer?

Dra. med. Annalena Dehé

Co-fundadora del entrenamiento de emergencias 12minutes, madre de dos hijos y especialista en medicina interna.

Insolación en niños: síntomas y protección solar

Durante la temporada de verano, los padres se enfrentan al aumento de las temperaturas, los rayos del sol y el riesgo asociado de daños por calor, como sobrecalentamiento, quemaduras solares e insolación en bebés y niños pequeños. La delicada piel del bebé es especialmente vulnerable durante el primer año, por lo que es muy importante proteger a vuestro bebé lo mejor posible de los peligros del sol y el calor.

Índice

  • Signos de insolación
  • La protección solar adecuada para bebés y niños
  • Diferencia entre insolación y golpe de calor
  • Cómo evitar el sobrecalentamiento: lo que se debe y no se debe hacer
  • ¿Qué hacer en caso de insolación o sobrecalentamiento?

Cuidado con la insolación: signos de insolación en niños

Cuanto más tiempo pasemos con nuestro bebé al sol, mayor será el riesgo de sufrir daños solares, como una insolación. Los bebés durante el primer año de vida nunca deben exponerse al sol sin protección. En especial, la cabeza y la nuca deben cubrirse para protegerlas de la radiación solar, por ejemplo, con un Sombrero que absorba los rayos UV. La delicada piel de la cabeza es especialmente susceptible a las insolaciones, debido a la escasez o ausencia frecuente de cabello.

La hora más peligrosa del día es entre las 11 y las 15 horas, ya que en ese momento la carga de radiación UV es más alta. Durante ese periodo no debemos permanecer bajo el sol directo, sino buscar un lugar a la sombra para protegernos de una insolación o incluso permanecer en espacios interiores más frescos.

Como nuestros bebés todavía no pueden expresar por sí mismos cómo se sienten, es importante observarlos con más atención si presentan un cambio de comportamiento, que puede ser el primer signo de una insolación.

A menudo, los síntomas graves de una insolación aparecen varias horas después de la exposición al sol.

Los síntomas clásicos de una insolación en bebés pueden ser:

    • Alteración de la conciencia con aumento de la somnolencia hasta la pérdida del conocimiento
    • Fiebre > 39 °C
    • Náuseas con/sin vómitos
    • Cambios de personalidad, p. ej., con llanto incontrolable o inquietud
    • Enrojecimiento de la piel: En ocasiones, puede observarse, por ejemplo, en la cabeza. La piel del cuerpo no tiene por qué estar necesariamente sobrecalentada; a veces, incluso se produce un enfriamiento de los brazos y las piernas debido a fluctuaciones de la presión arterial.

La protección solar adecuada para bebés y niños

La mejor protección contra la insolación durante el primer año de vida sigue siendo evitar la exposición directa al sol. Pero seamos sinceros: en verano es prácticamente imposible proteger al bebé al 100 % de los rayos solares. En verano, los protectores solares llenan los estantes de las droguerías y las farmacias. Sin embargo, es casi imposible elegir la crema adecuada. Aquí hemos resumido algunos criterios de selección para vosotros y para cuidar la salud de la piel del bebé:

Respeta la edad recomendada

Es imprescindible comprobarlo, ya que algunos productos solo están autorizados o recomendados a partir de los 6 meses.

Factor de protección solar suficiente

El FPS debería ser de al menos 50.

Probar protectores solares

Los protectores solares deben probarse primero en una pequeña zona periférica de la piel, por ejemplo, en la parte inferior de la pierna. Debe prestarse atención a signos de alergia, como enrojecimiento o picor de la piel.

Protección solar sostenible

Lo ecológico no siempre es igual. Siempre que sea posible, el protector solar debe ser respetuoso con el medioambiente, los animales y los corales, además de ser biodegradable y, preferiblemente, no contener las indeseadas nanopartículas.

Por supuesto, también podéis proteger a vuestro bebé de la radiación UV y las quemaduras solares con ropa con protección UV. En este caso, es recomendable prestar atención a los certificados de producto correspondientes, como UV Standard 801 o la ausencia de sustancias nocivas.

Consejo: Echa un vistazo a nuestro catálogo de ropa con protección UV para niños y bebés.

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Diferencia entre insolación y golpe de calor

En las lesiones por calor, como el sobrecalentamiento o el golpe de calor, la temperatura corporal aumenta de forma extrema debido al calor. En particular, los bebés solo pueden regular su temperatura de manera limitada. El aumento de la temperatura corporal y la falta de regulación provocan una acumulación de calor.

En cambio, la insolación es un sobrecalentamiento de la cabeza, por ejemplo, tras una exposición directa y prolongada al sol en la zona de la cabeza y la nuca. Además, afecta al cerebro. Esta intensa exposición solar hace que la temperatura del cerebro aumente de forma extrema, con el riesgo de irritación de las meninges e incluso de inflamación cerebral, lo que puede provocar otros síntomas.

  • Sobrecalentamiento / golpe de calor:

    • Temperatura elevada, incluso fiebre


    • Respiración superficial y rápida


    • Piel enrojecida


    • Signos de shock, como:


    • Presión arterial baja


    • Frecuencia cardíaca rápida

  • Insolación:

    • Fiebre >39°C


    • Cara enrojecida


    • Dolor de cuello hasta rigidez de nuca


    • Náuseas y vómitos


    • Alteraciones del estado de conciencia


    • Cambio de personalidad

Evitar el sobrecalentamiento en niños: lo que se debe y no se debe hacer

Lo que a menudo comienza como una idea aparentemente buena entraña grandes peligros. Cubrir el cochecito con una tela tiene muchos efectos secundarios desfavorables. Como la regulación de la temperatura todavía no funciona correctamente durante la lactancia, la acumulación de calor en el cochecito puede provocar un golpe de calor a tu bebé. Además, el contenido de oxígeno del aire bajo la tela disminuye y el dióxido de carbono del aire exhalado puede acumularse. Esto puede hacer que tu bebé

  • se vuelva somnoliento y poco dispuesto a beber ,
  • su respiración se ralentice y
  • llegue incluso a presentar pausas respiratorias .


Son más adecuados los toldos parasol ventilados o las sombrillas que absorben los rayos UV, ya que, colocados correctamente, permiten que el aire siga circulando bien.

Sobrecalentamiento en el coche

Tu bebé se ha quedado dormido, agotado después de una excursión, en la silla del coche. Por desgracia, siguen produciéndose incidentes de sobrecalentamiento en el coche cuando los padres dejan a sus bebés solos durante tan solo unos minutos en el coche aparcado para descargar todas las bolsas o compras. En el coche, debido a los materiales y a la gran superficie de las ventanas y los cristales, la temperatura puede aumentar muy rápida y considerablemente. Tan solo 5 minutos con una temperatura exterior de > 30 °C bastan para alcanzar temperaturas peligrosas de unos 40 °C o más.

¿Qué hacer ante una insolación o un golpe de calor en niños?

Si sospecháis que vuestro hijo tiene una insolación o un golpe de calor, podéis proceder de la siguiente manera:

  • Diríjanse a un lugar más fresco con sombra.

  • Podéis dar toques suaves en la cabeza y el cuello del niño con un paño fresco y ligeramente frío, a unos 20 °C.

  • Ahora comprueba la respiración y el estado de conciencia del bebé o niño para decidir qué otras medidas deben tomarse.

Ante cualquier disminución inexplicable del nivel de consciencia, debe avisarse al médico o a la médica de urgencias, o al servicio de emergencias, llamando al 112. Los bebés y los niños pequeños tienen una reserva de líquidos mucho menor que los adultos; es decir, cualquier pérdida de líquidos les afecta más rápidamente. Normalmente, estos bebés y niños pequeños ingresan brevemente para recibir fluidoterapia y reducir la fiebre de forma controlada.

Esperamos que hayáis podido aprovechar algún que otro consejo para el verano.

¡Que paséis bien estos primeros años bajo el sol!

Dra. med. Annalena Dehé
La Dra. en Medicina Annalena Dehé es madre de gemelos y especialista en medicina interna. Junto con su esposo, el Dr. en Medicina Lukas Dehé, es cofundadora de 12minutes Notfalltraining, con el que capacita a los padres para poder prestar primeros auxilios a sus hijos también en casa.

Mehr Informationen über Dra. med. Annalena Dehé findest du hier.

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