Dieser Beitrag wurde geschrieben von Tina Rapp

Portage ergonomique de bébé : les meilleurs conseils pour un confort maximal pour grands et petits

Tina Rapp

Infirmière familiale, mère et experte en bébé

Table des matières

  • Portage ergonomique : conseils importants pour un portage sain des bébés
  • Pourquoi le portage ergonomique est-il si important ?
  • Quand et comment devrais-je porter mon bébé dans le porte-bébé ?
  • La bonne façon de porter : ergonomique et confortable
  • Quels porte-bébés existent et lequel est le bon pour moi ?
  • Comment trouver le porte-bébé qui me convient ?
  • Conclusion : Porter comme une aventure quotidienne

Portage ergonomique : conseils importants pour un portage sain des bébés

Le portage d'un bébé présente de nombreux avantages, tant pour le bébé que pour les parents. Il est particulièrement important d'adopter une méthode de portage ergonomique, qui favorise la santé physique et le bien-être des deux. Mais pourquoi devrait-on porter le bébé de manière ergonomique ?

Le portage offre un lien fort, favorise le développement et procure un sentiment de sécurité. La bonne méthode de portage aide à préserver la colonne vertébrale du bébé et soutient son développement moteur. Avec le porte-bébé adapté, le portage devient une expérience agréable pour la mère et son enfant.

Pourquoi le portage ergonomique est-il si important ?

Le portage ergonomique n'est pas seulement confortable, mais aussi sain. Il garantit que ton nouveau-né est assis dans une position naturelle qui favorise le développement physique tout en prévenant les blessures telles que la dysplasie de la hanche. Un bon porte-bébé offre à la fois au bébé et à la personne qui porte le soutien nécessaire. Mais quels sont exactement les avantages du portage pour la personne qui porte et pour le bébé ?

  • Avantages pour la personne qui porte

    • Mains libres au quotidien : Tu peux te déplacer facilement, faire des courses, te promener ou accomplir des tâches.

    • Bébé en sécurité contre ton corps :     Ton bébé est toujours avec toi et personne ne peut le toucher sans permission.

    • Flexibilité : Tu peux rester flexible en déplacement sur tous les chemins, sans avoir à poser le bébé.

  • Avantages pour le bébé :

    • Favorise le lien et le développement : Le portage renforce le lien émotionnel et favorise la confiance.

    • Apaisant et relaxant : Le bébé se sent en sécurité et protégé.

    • Favorise le développement moteur : Le portage soutient le développement physique du bébé.

    • Aide en cas de problèmes digestifs : Le portage peut aider en cas de coliques et d'autres troubles de la régulation.

Quand et comment devrais-je porter mon bébé dans le porte-bébé ?

Il n'y a pas de règles fixes quant au moment où tu peux commencer à porter, mais en principe, tu peux déjà mettre ton bébé dans le porte-bébé juste après la naissance. Bien sûr, il est important de veiller au bien-être du bébé et à tes propres besoins. Tu devrais porter ton bébé aussi longtemps que cela vous convient à tous les deux. Il n'y a donc pas d'âge maximal pour le portage, tant que cela reste confortable et agréable pour vous deux.

Positions de portage :

  • Portage ventral (pour les nouveau-nés) : La tête et le cou du bébé doivent être bien soutenus.
  • Position sur le dos (à partir d'environ 6 mois) : Votre bébé doit être capable de tenir sa tête en toute sécurité.
  • Portage sur la hanche (à partir d'environ 8 mois) : Particulièrement adapté pour les trajets courts, car il est moins favorable pour le dos.

La bonne façon de porter : ergonomique et confortable

Pour une posture saine, il est important que votre bébé soit assis dans la position dite accroupie-évasée :

  • Les jambes du bébé sont écartées.
  • Les genoux du bébé sont le point le plus haut, les fesses sont le point le plus bas.
  • Cette position évite une charge sur la colonne vertébrale et assure une posture saine.

La hauteur idéale : « hauteur du baiser sur la tête »

  • Votre bébé doit être assis de manière à ce que vous puissiez embrasser la tête de votre bébé sans vous pencher trop.
  • Cela est non seulement confortable pour le bébé, mais aussi pour votre dos.

Quels porte-bébés existent et lequel est le bon pour moi ?

Il existe une variété de porte-bébés, qui diffèrent en termes de confort, de manipulation et de position à porter. Le choix du porte-bébé approprié dépend de plusieurs facteurs, tels que l'âge de votre bébé, votre propre confort et la fréquence d'utilisation. Voici un aperçu des porte-bébés les plus courants :

Écharpe de portage élastique

  • Positions de portage : ventre, dos, hanche
  • Caractéristiques : Se noue, de nombreuses façons de nouer et de porter, doux et convient aussi pour les prématurés
  • Indication de poids : De la naissance jusqu'à 9-15 kg (selon le fabricant)

Écharpe de portage tissée

  • Positions de portage : ventre, dos, hanche
  • Particularités : Se noue, plus robuste que l'écharpe extensible, supporte plus de poids
  • Indication de poids : De la naissance jusqu'à la fin de la période de portage

Écharpe de portage pré-liée

  • Positions de portage : Ventre
  • Particularités : Aucun nouage requis, position de portage uniquement devant le ventre
  • Indication de poids : De la naissance à 9-13 kg (selon le fabricant)

Mei Tai

  • Positions de portage : ventre, dos, hanche
  • Caractéristiques : partie dorsale intégrée, pas de boucles en plastique, entièrement en tissu
  • Indication de poids : de la naissance jusqu'à la fin de la période de portage

Halfbuckle

  • Positions de portage : ventre, dos, hanche
  • Caractéristiques : ceinture ventrale avec boucle, bretelles à nouer
  • Indication de poids : de la naissance jusqu'à la fin de la période de portage

Fullbuckle

  • Positions de portage : ventre, dos, hanche
  • Caractéristiques : plusieurs options de réglage grâce à des boucles, similaire à un sac à dos
  • Indication de poids : de la naissance jusqu'à la fin de la période de portage

Onbuhimo

  • Positions de portage : dos
  • Particularités : porte-bébé dorsal, adapté pour les tours « Hop on-Hop off » dès l'âge de rampement
  • Indication de poids : de l'âge assis jusqu'à la fin de la période de portage

Écharpe porte-bébé anneau

  • Positions de portage : ventre, dos, hanche
  • Caractéristiques : écharpe de portage courte, à fermer et ajuster avec deux anneaux
  • Indication de poids : de la naissance jusqu'à la fin de la période de portage

Boucle

  • Positions de portage : Hanche (avec deux boucles aussi ventre)
  • Particularités : Boucles, pour porter l'enfant latéralement sur la hanche ou comme porte-bébé ventral avec un tissu supérieur
  • Indication de poids : De la naissance jusqu'à la fin de la période de portage

Port de hanche

  • Positions de portage : Hanche
  • Caractéristiques : Porteur réglable, en diagonale sur l'épaule, pour les trajets courts
  • Indication de poids : De l'âge assis jusqu'à la fin de la période de portage

Siège de hanche

  • Positions de portage : Hanche
  • Caractéristiques : Ceinture ventrale avec siège rembourré, idéal pour que le bébé soit assis sur la hanche lorsqu'il peut s'asseoir de manière autonome
  • Indication de poids : À partir de l'âge de la position assise jusqu'à la fin de la période de portage

Chacun de ces porte-bébés a ses propres avantages et inconvénients. Le bon choix dépend de la manière et de la durée pendant lesquelles tu souhaites porter ton bébé. Fais attention à ton propre confort ainsi qu'à celui de ton bébé, de plus
tu devrais toujours aussi prendre en compte les indications du fabricant concernant le poids et l'âge.

Comment trouver le porte-bébé qui me convient ?

Il n'existe pas de porte-bébé qui convienne également bien à tous les parents et bébés. Trouver le porte-bébé adapté nécessite un peu de test et d'essai. C'est similaire au choix de la bonne chaussure : ce n'est qu'en essayant que vous pouvez vous assurer que vous et votre bébé vous sentez à l'aise.

Conseils pour essayer :

  • Essayez différents portages : Bougez avec votre bébé et faites attention à la sensation.

  • Faites attention au confort :

    Votre dos doit être soulagé et le bébé doit être assis de manière ergonomique.

  • Teste aussi la mobilité : Vérifie si tu peux te déplacer librement sans que le porte-bébé devienne inconfortable.

Ces conseils ne remplacent pas une consultation de portage, ils servent uniquement d’orientation.  Une consultation de portage est utile et permet d’économiser beaucoup d’argent en évitant les achats inutiles. Si tu as un doute, demande à une conseillère en portage.

Conclusion : Porter comme une aventure quotidienne

Avec le bon porte-bébé, vous pouvez passer de nombreux beaux moments ensemble. Le portage favorise non seulement le lien entre vous et votre bébé, mais rend aussi le quotidien beaucoup plus facile. Si vous et votre bébé choisissez le portage, vous en profiterez tous les deux longtemps – alors enfilez le porte-bébé et la journée sera bonne !

 
Tina Rapp
En tant qu'infirmière familiale, consultante en allaitement et conseillère en portage, elle conseille les familles avec cœur et passion et leur donne des conseils précieux et de l'aide en période difficile. Il s'agit pour elle de promouvoir et de vivre le beau sentiment de "famille".

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