Dieser Beitrag wurde geschrieben von Dr med. Annalena Dehé

Coup de soleil à la tête chez les enfants : que faire ?

Dr med. Annalena Dehé

Co-fondatrice de la formation d'urgence 12minutes, mère de deux enfants et médecin spécialiste en médecine interne.

Coup de soleil à la tête chez les enfants : symptômes et protection contre le soleil

En saison estivale, les parents sont confrontés à la montée des températures, aux rayons du soleil et au danger associé des dommages causés par la chaleur tels que la surchauffe, les coups de soleil et les coups de chaleur chez les bébés et les tout-petits. La peau délicate du nourrisson est particulièrement vulnérable durant la première année, c’est pourquoi il est si important de protéger votre bébé du mieux possible contre les risques du soleil et de la chaleur.

Table des matières

  • Signes d'un coup de soleil
  • La bonne protection solaire pour bébés et enfants
  • Différence : coup de soleil et coup de chaleur
  • Éviter la surchauffe : ce qu'il faut faire et ne pas faire
  • Que faire en cas de coup de soleil ou de surchauffe ?

Attention coup de soleil – Signes de coup de soleil chez les enfants

Plus nous restons longtemps avec notre bébé au soleil, plus le risque de subir un coup de soleil tel qu’un coup de chaleur est élevé. Les nourrissons ne doivent jamais être exposés au soleil sans protection durant leur première année de vie. En particulier, la tête et la nuque doivent être protégées de l’exposition solaire, par exemple avec un chapeau de soleil qui absorbe les rayons UV. La peau délicate de la tête est – favorisée par l’absence fréquente ou la faible pilosité de la tête – particulièrement vulnérable aux coups de chaleur.

La période la plus dangereuse de la journée se situe entre 11 h et 15 h, car c’est alors que la charge UV est la plus forte. À ce moment-là, il vaut mieux ne pas rester en plein soleil, mais plutôt chercher un endroit à l’ombre pour se protéger d’un coup de chaleur, voire rester dans des pièces plus fraîches à l’intérieur.

Comme nos bébés ne peuvent pas encore s’exprimer eux-mêmes, il est important d’observer attentivement notre bébé en cas de changement de comportement, qui peut être le premier signe d’un coup de chaleur.

Souvent, les symptômes graves du coup de chaleur n’apparaissent que plusieurs heures après l’exposition au soleil.

Les symptômes classiques d'un coup de soleil chez les bébés peuvent être :

    • Trouble de la conscience avec somnolence accrue jusqu'à l'inconscience
    • Fièvre > 39 °C
    • Nausée avec / sans vomissements
    • Changement de caractère, par exemple avec des pleurs incontrôlés ou de l’agitation
    • Rougeur cutanée : Celle-ci est parfois observée, par exemple, sur la tête. La peau du corps n'a pas nécessairement à être surchauffée, il arrive même que les bras et les jambes se refroidissent en raison de variations de la pression sanguine.

La protection solaire adaptée pour les bébés et les enfants

La meilleure protection contre un coup de soleil au cours de la première année de vie est et reste d’éviter le soleil direct. Mais soyons honnêtes, en été, il est presque impossible de protéger son bébé à 100 % des rayons du soleil. Les crèmes solaires remplissent en masse les rayons des drogueries et des pharmacies durant l’été. Pourtant, choisir la bonne crème est presque impossible. Nous avons résumé ici quelques critères de sélection pour vous et une peau de bébé saine :

Respecter la recommandation d'âge

Vérifiez-les impérativement, car certains produits ne sont autorisés ou recommandés qu'à partir de 6 mois.

Facteur de protection solaire suffisant

Le FPS devrait être d'au moins 50.

Tester les crèmes solaires

Les crèmes solaires doivent d'abord être testées sur une petite surface de peau périphérique, par exemple sur le bas de la jambe. Il convient de surveiller les signes d'allergie tels que rougeur ou démangeaison de la peau.

Protection solaire durable

Bio n'est pas toujours bio. Dans la mesure du possible, la crème solaire devrait être respectueuse de l'environnement, des animaux et des coraux, ainsi que biodégradable et, idéalement, exempte des nanoparticules indésirables.

Pour protéger votre bébé des rayons UV et des coups de soleil, vous pouvez bien sûr utiliser des vêtements de protection contre les UV. Il est judicieux de prêter attention aux certificats de produit correspondants, par exemple la norme UV 801 ou l'absence de substances nocives.

Conseil : N'hésitez pas à parcourir notre assortiment de vêtements de protection contre les UV pour enfants et bébés.

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Différence : coup de soleil et coup de chaleur

En cas de dommages causés par la chaleur, comme une surchauffe ou un coup de chaleur, la température corporelle augmente de manière extrême à cause de la chaleur. Les bébés, en particulier, ne peuvent réguler leur température que de manière limitée. L'élévation de la température corporelle et l'absence de régulation entraînent un engorgement de chaleur.

Un coup de soleil, en revanche, est une surchauffe de la tête, par exemple après une exposition prolongée et directe au soleil sur la tête et la nuque. Cela affecte en plus le cerveau. Cette forte exposition au soleil provoque une augmentation extrême de la température du cerveau avec le risque d'une irritation des membranes cérébrales jusqu'à un gonflement du cerveau, ce qui peut entraîner d'autres symptômes.

  • Surchauffe / coup de chaleur :

    • Température élevée jusqu'à de la fièvre


    • Respiration superficielle et rapide


    • Peau rouge


    • Signes de choc tels que :


    • Pression artérielle basse


    • Fréquence cardiaque rapide

  • Coup de soleil :

    • Fièvre >39°C


    • Visage rouge


    • Douleurs au cou jusqu’à raideur de la nuque


    • Nausées et vomissements


    • Altérations de la conscience


    • Changement de comportement

Éviter la surchauffe chez les enfants : ce qu'il faut faire et ne pas faire

Ce qui commence souvent comme une bonne idée comporte de grands dangers. En effet, couvrir la poussette avec un tissu a de nombreux effets secondaires défavorables. Comme la régulation de la température chez le nourrisson ne fonctionne pas encore correctement, l'accumulation de chaleur dans la poussette peut provoquer un coup de chaleur chez ton bébé. De plus, la teneur en oxygène de l'air sous le tissu diminue et le dioxyde de carbone de l'air expiré peut s'accumuler. Cela peut entraîner que ton bébé

  • devienne somnolent et refuse de boire,
  • sa respiration ralentisse et
  • il puisse même présenter des arrêts respiratoires.


Il est préférable d’utiliser des voiles d'ombrage aérés ou des parapluies absorbant les UV, qui, bien placés, permettent à l'air de bien circuler.

Surchauffe dans la voiture

Ton bébé s'est endormi, épuisé, dans son siège auto après une sortie. Malheureusement, il arrive fréquemment que des cas de surchauffe se produisent dans la voiture lorsque les parents laissent leurs bébés seuls, même pour quelques minutes, dans un véhicule stationné afin de décharger tous les sacs ou achats. Dans la voiture, en raison de la nature des matériaux et de la grande surface des vitres et des fenêtres, la température peut monter très rapidement et de manière importante. Seulement 5 minutes par une température extérieure supérieure à 30 °C suffisent pour atteindre des températures dangereuses de 40 °C et plus.

Que faire en cas de coup de soleil ou de surchauffe chez les enfants ?

Si vous soupçonnez que votre enfant a un coup de soleil ou un coup de chaleur, vous pouvez procéder comme suit :

  • Dirigez-vous vers un endroit plus frais à l’ombre.

  • Vous pouvez tamponner la tête et la nuque de l'enfant avec un linge frais et froid, environ 20 °C.

  • Surveillez maintenant la respiration et la conscience du bébé ou de l’enfant afin de décider quelles mesures supplémentaires doivent être prises.

En cas de trouble de la conscience inexpliqué, il faut alerter le médecin urgentiste ou le service de secours en composant le 112. Les bébés et les tout-petits disposent d'une réserve hydrique bien moindre que les adultes, c’est-à-dire que toute perte de liquide a des effets plus rapides. En général, ces bébés et tout-petits sont alors hospitalisés brièvement pour une thérapie par perfusion et une réduction contrôlée de la fièvre.

Nous espérons que vous avez pu retenir quelques conseils pour l’été.

Passez bien les premières années ensoleillées !

Dr med. Annalena Dehé
Dr med. Annalena Dehé est mère de jumeaux et également spécialiste en médecine interne. Avec son mari, le Dr med. Lukas Dehé, elle est cofondatrice de la formation d'urgence 12minutes, qui permet aux parents d'apprendre à prodiguer les premiers secours à leur enfant à la maison.

Mehr Informationen über Dr med. Annalena Dehé findest du hier.

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