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Gigoteuse pour bébé : que faut-il mettre en dessous ?

Une Gigoteuse fait non seulement partie intégrante de la première équipement pour bébé, mais c’est aussi le meilleur choix pour que votre bébé puisse bien dormir et en toute sécurité la nuit, car :

    • la température dans la gigoteuse peut être régulée de manière optimale,
    • En combinaison avec un vêtement approprié, les enfants ne doivent ni transpirer ni avoir froid dedans.

Cependant, de nombreux parents ne savent souvent pas quoi faire porter à leur enfant dans la gigoteuse : plutôt un pyjama ou un body à manches longues, voire seulement une couche ? Ou alors plusieurs couches superposées ? Nous te montrons comment habiller ton petit pour dormir et ce à quoi tu dois faire attention pour qu'il passe la nuit au chaud et en sécurité dans sa gigoteuse.

Sommeil réparateur : bien habiller les enfants la nuit

En principe : Plus la température de la pièce est élevée, plus ton petit peut être habillé légèrement la nuit. Les facteurs les plus importants pour choisir le bon vêtement dans la gigoteuse sont donc

    • la température ambiante dans la chambre à coucher et
    • le soi-disant valeur TOG, qui indique la résistance thermique d'un sac de couchage.

En tant que température idéale de sommeil pour les bébés, les experts recommandent une température de 16 à 18 degrés Celsius dans l'environnement de sommeil.

En savoir plus

Gigoteuses légères

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Comment savoir si le bébé a froid en dormant ?

Vous avez réglé la température ambiante adéquate et choisi une gigoteuse avec la bonne valeur TOG pour la saison actuelle, mais comment savoir si votre enfant est suffisamment au chaud ou peut-être trop couvert pendant son sommeil ?

Important à savoir : Les mains et les pieds froids ne sont pas des indicateurs fiables.

La perception de la température et la température idéale pour dormir varient d’un enfant à l’autre. C’est pourquoi vous devez toujours vérifier la température corporelle de votre bébé au niveau de la nuque pour être sûr :

  • Si la nuque est froide, votre trésor a plutôt froid.
  • Si la nuque est agréablement chaude, mais pas chaude, la température corporelle du nourrisson semble bien régulée.
  • Si la nuque est moite, votre enfant a plutôt trop chaud.

Gigoteuses chaudes

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Que devrait porter votre enfant dans la gigoteuse ?

Si vous avez constaté que votre bébé a soit froid, soit chaud, vous pouvez facilement réguler sa température corporelle en adaptant les vêtements de nuit dans la gigoteuse à ses besoins.

Notre tableau des températures vous montre comment habiller votre bébé la nuit : à gauche, vous trouverez les indications de la température ambiante, à droite dans les colonnes, la valeur TOG correspondante de la gigoteuse. Dans la matrice, vous pouvez facilement lire quel vêtement dans la gigoteuse est approprié :

Un exemple :

  • Votre bébé porte en été une gigoteuse avec une valeur TOG de 1,0 TOG et la température de la pièce est de 22–24° degrés – alors un Body à manches courtes sous la gigoteuse est recommandé.
  • Si la température ambiante change et descend à environ 20–22° degrés, un Body à manches longues serait mieux pour votre trésor.

5 conseils pour le Vêtement adapté dans le sac de couchage pour bébé

  • Selon la température ambiante et la valeur TOG, des bodies à manches longues ou courtes suffisent souvent, et parfois une simple couche suffit également.

  • Si tu as l'impression que ton bébé a encore trop froid malgré le vêtement, évite absolument d'ajouter une couverture supplémentaire par-dessus la gigoteuse afin de prévenir tout risque de surchauffe. Choisis plutôt une gigoteuse plus chaude.

  • Pour la même raison, tu devrais aussi éviter une bonnet, car si ton nouveau-né a trop chaud, l'excès de chaleur sera évacué par la tête. Les chaussettes ne font pas non plus partie des vêtements de nuit appropriés dans la gigoteuse, car il y a également un risque de surchauffe.

  • Pour toute question supplémentaire concernant les sacs de couchage pour bébés, tu trouveras d'autres conseils dans notre guide des sacs de couchage.

  • Dans notre boutique en ligne Sterntaler®, tu trouveras également des vêtements pour bébé sans substances nocives en coton doux pour la peau, afin que tu puisses créer un environnement de sommeil optimal pour ton trésor.

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