Dieser Beitrag wurde geschrieben von Verena Keller

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Consejos y recomendaciones para una lactancia exitosa

Verena Keller

Madre de tres hijos, enfermera pediátrica familiar, especialista en lactancia®

La lactancia materna es la forma más natural y mejor de alimentar a un bebé y fortalecer el vínculo. Pero especialmente al principio, a menudo hay obstáculos y desafíos. En este artículo encontraréis consejos y recomendaciones valiosas sobre cómo hacer que la lactancia sea exitosa para darle a vuestro hijo el mejor comienzo en la vida.

Índice

  • Los consejos más importantes para el inicio de la lactancia
  • Las mejores posiciones para amamantar para un tiempo de lactancia agradable
  • Apoyo mediante un cojín de lactancia
  • Producción de leche y cantidad de leche
  • La leche materna fortalece el sistema inmunológico
  • Vínculo emocional a través de la lactancia y el apego
  • Recomendaciones importantes para un tiempo de lactancia exitoso

Los consejos más importantes para comenzar a amamantar

¡Prepárense con anticipación para la lactancia! Independientemente de su curso de preparación para el parto, un curso de preparación para la lactancia adicional puede ayudar a desarrollar el conocimiento y la confianza necesarios para las primeras semanas de lactancia.

Las mejores posiciones para amamantar para un tiempo de lactancia agradable

La elección de la posición de lactancia correcta es decisiva para evitar dolores y hacer que la lactancia sea agradable para ti y tu bebé. La clásica posición de cuna es popular, pero a menudo desafiante para los «principiantes en la lactancia». Aquí algunos consejos para su implementación:

  • Aseguraos de que vuestro bebé esté ligeramente inclinado hacia atrás con la boca abierta al pecho y la cabeza en posición media.
  • Recomendación: Comenzad con el agarre de cuna invertido, con el que podéis apoyar mejor la cabeza y el cuello de vuestro bebé. (Ver imagen a la derecha)

Apoyo con un cojín de lactancia

Cojines de lactancia son ideales para aliviar la espalda y el cuello. Gracias a la base estable, un cojín de lactancia firme ofrece soporte adicional para vuestro bebé y para vosotros. Prestad atención a un cojín firme que se adapte bien y alivie la espalda durante la lactancia.

Formación de leche y cantidad de leche: Entender y apoyar

La producción de leche está controlada por las hormonas oxitocina y prolactina. La oxitocina es nuestra hormona de vínculo y afecto, y se libera de forma impulsiva en cada lactancia. La prolactina es responsable de la cantidad de leche y alcanza su punto máximo a la una de la madrugada. Especialmente por la noche, los bebés a menudo necesitan más cercanía y tomas, el llamado "clusterfeeding". Esta frecuente succión es un mecanismo natural para estimular la producción de leche para el día siguiente.

La leche materna fortalece el sistema inmunológico

La leche materna contiene una gran cantidad de nutrientes importantes y anticuerpos que fortalecen el sistema inmunológico de vuestro bebé. Los bebés amamantados tienen un menor riesgo de enfermedades como otitis media, infecciones respiratorias y enfermedades gastrointestinales¹. Al amamantar regularmente a demanda, fomentáis la producción de leche y aseguráis que vuestro bebé esté óptimamente alimentado.

Vínculo emocional a través de la lactancia y el apego

La lactancia materna no solo apoya la salud física, sino que también fortalece el vínculo emocional entre la madre y el niño. El contacto piel con piel fomenta el apego y le da a tu bebé una sensación de seguridad y cercanía. Este intercambio emocional es un componente importante para un período de lactancia exitoso.

Recomendaciones importantes para una exitosa lactancia:

  • Encuentra una posición de lactancia cómoda para vosotros, que apoye a ti y a tu bebé.

  • Prestad atención a la colocación correcta para evitar dolores y problemas de lactancia.

  • Fomenta la producción de leche mediante la alimentación frecuente y el vínculo afectivo.

  • No duden en buscar ayuda profesional si tienen preguntas o problemas.

Os deseamos muchos momentos especiales en vuestro viaje de lactancia. Con estos consejos podéis vivir intensamente el tiempo juntos y regalarle a vuestro bebé un comienzo saludable en la vida.

Fuente:
¹ https://eur04.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fpubmed.ncbi.nlm.nih.gov%2F16300936%2F&data=05%7C02%7CBenita.Triesch%40sterntaler.com%7C97e74fce64854d9b38ee08dca1785578%7C1f5f41492ea04d6baebb0e4cd73d03f6%7C1%7C0%7C638562785407068685%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=z6VbBRtltydzcRW1ESlSkwoYZu8kP%2BjAlEMnQaxmK7k%3D&reserved=0

Verena Keller
Verena Keller es madre de tres hijos y trabaja como pedagoga infantil experimentada. Como experta certificada en lactancia, acompaña a las familias a través de los desafíos del período de lactancia y apoya a los padres con consejos valiosos y empatía.

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