Dieser Beitrag wurde geschrieben von Tina Rapp

Portabebés ergonómico: Los mejores consejos para la máxima comodidad para grandes y pequeños

Tina Rapp

Enfermera familiar, madre y experta en bebés

Índice

  • Portar ergonómicamente: Consejos importantes para un porte saludable de bebés
  • ¿Por qué es tan importante el porte ergonómico?
  • ¿Cuándo y cómo debería llevar a mi bebé en el portabebés?
  • La forma correcta de portar: ergonómica y cómoda
  • ¿Qué tipos de portabebés existen y cuál es el adecuado para mí?
  • ¿Cómo encuentro el portabebés adecuado para mí?
  • Conclusión: Portar como una aventura diaria

Portar ergonómicamente: consejos importantes para un porte saludable de bebés

El porteo de un bebé tiene muchas ventajas, tanto para el bebé como para los padres. Es especialmente importante una forma ergonómica de portear, que favorezca la salud física y el bienestar de ambos. Pero, ¿por qué debería portearse al bebé de forma ergonómica?

El porteo ofrece un fuerte vínculo, fomenta el desarrollo y proporciona seguridad. La forma correcta de portear ayuda a proteger la columna vertebral del bebé y lo apoya en su desarrollo motor. Con el portabebés adecuado, el porteo se convierte en una experiencia agradable para la madre y su hijo.

¿Por qué es tan importante llevarlo de forma ergonómica?

Llevar ergonómicamente no solo es cómodo, sino también saludable. Asegura que tu recién nacido esté sentado en una postura natural que favorece el desarrollo físico y al mismo tiempo previene lesiones como la displasia de cadera. Un buen portabebés ofrece el apoyo necesario tanto al bebé como a la persona que lo lleva. Pero, ¿cuáles son exactamente las ventajas de llevar al bebé para la persona que lo porta y para el bebé?

  • Ventajas para la persona que lleva el objeto:

    • Manos libres en el día a día: Puedes moverte con facilidad, hacer compras, pasear o realizar tareas.

    • Bebé seguro junto a tu cuerpo:     Tu bebé siempre está contigo y nadie puede tocarlo sin permiso.

    • Flexibilidad: Puedes mantenerte flexible en todos los caminos mientras estás fuera, sin tener que dejar al bebé.

  • Ventajas para el bebé:

    • Fomenta el vínculo y el desarrollo: Llevar al bebé fortalece el vínculo emocional y promueve la confianza.

    • Calmante y relajante: El bebé se siente seguro y protegido.

    • Favorece el desarrollo motor: Llevar al bebé apoya el desarrollo físico del bebé.

    • Ayuda con problemas digestivos: Llevar al bebé puede ayudar con cólicos y otros problemas de regulación.

¿Cuándo y cómo debería llevar a mi bebé en el portabebés?

No hay reglas fijas sobre cuándo puedes comenzar a usar el portabebés, pero en principio puedes llevar a tu bebé en el portabebés directamente después del nacimiento. Por supuesto, es importante prestar atención al bienestar del bebé y a tus propias necesidades. Debes llevar a tu bebé todo el tiempo que ambos se sientan cómodos. Por lo tanto, no hay una edad máxima para usar el portabebés, siempre que siga siendo cómodo y agradable para ambos.

Posiciones para llevar:

  • Porteo frontal (para recién nacidos): La cabeza y el cuello del bebé deben estar bien apoyados.
  • Posición en la espalda (a partir de aproximadamente 6 meses): Tu bebé debe ser capaz de sostener su cabeza con seguridad.
  • Porteo en la cadera (a partir de aproximadamente 8 meses): Especialmente para trayectos cortos, ya que es menos amigable para la espalda.

La forma correcta de llevarlo: ergonómico y cómodo

Para una postura saludable es importante que tu bebé esté sentado en la llamada posición de rana:

  • Las piernas del bebé están abiertas.
  • Las rodillas del bebé son el punto más alto, el trasero es el punto más bajo.
  • Esta postura evita una carga en la columna vertebral y asegura una postura saludable.

La altura ideal: "altura para besar la cabeza"

  • Tu bebé debe sentarse de manera que puedas besar la cabeza de tu bebé sin tener que inclinarte demasiado.
  • Esto no solo es cómodo para el bebé, sino también para tu espalda.

¿Qué tipos de portabebés existen y cuál es el adecuado para mí?

Existe una gran variedad de portabebés que difieren en cuanto a comodidad, manejo y la posición para llevar al bebé. La elección del portabebés adecuado depende de varios factores, como la edad de tu bebé, tu propia comodidad y la frecuencia de uso. Aquí tienes un resumen de los portabebés más comunes:

Tela portabebés elástica

  • Posiciones para llevar: abdomen, espalda, cadera
  • Características especiales: se ata, muchas formas diferentes de atar y llevar, suave y adecuado también para bebés prematuros
  • Indicación de peso: desde el nacimiento hasta 9-15 kg (según el fabricante)

Tela portabebés tejida

  • Posiciones para llevar: abdomen, espalda, cadera
  • Características especiales: se ata, más resistente que el fular elástico, soporta más peso
  • Indicación de peso: desde el nacimiento hasta el final del período de uso

Fular preanudado

  • Posiciones para llevar: Abdomen
  • Características especiales: No se requiere atar, posición para llevar solo delante del abdomen
  • Indicación de peso: Desde el nacimiento hasta 9-13 kg (según el fabricante)

Mei Tai

  • Posiciones para llevar: abdomen, espalda, cadera
  • Características especiales: panel trasero integrado, sin hebillas de plástico, completamente de tela
  • Indicación de peso: desde el nacimiento hasta el final del período de uso

Hebilla media

  • Posiciones para llevar: abdomen, espalda, cadera
  • Características especiales: cinturón abdominal con hebilla, tirantes para atar en los hombros
  • Indicación de peso: desde el nacimiento hasta el final del período de uso

Hebilla completa

  • Posiciones para llevar: abdomen, espalda, cadera
  • Características especiales: varias opciones de ajuste mediante hebillas, similar a una mochila
  • Indicación de peso: desde el nacimiento hasta el final del período de uso

Onbuhimo

  • Posiciones para llevar: espalda
  • Características especiales: portabebés para la espalda, adecuado para tours de "subir y bajar" desde la edad de gateo
  • Indicación de peso: desde la edad para sentarse hasta el final del tiempo de uso

Fular anillado

  • Posiciones para llevar: abdomen, espalda, cadera
  • Características especiales: fular corto, se cierra y ajusta con dos anillas
  • Indicación de peso: desde el nacimiento hasta el final del período de uso

Bucle

  • Posiciones para llevar: Cadera (con dos lazos también en el abdomen)
  • Características especiales: Lazos para llevar al niño de lado en la cadera o como portabebés frontal con un pañuelo adicional
  • Indicación de peso: Desde el nacimiento hasta el final del período de uso

Portabebés de cadera

  • Posiciones para llevar: Cadera
  • Características especiales: Portabebés ajustable, diagonal sobre el hombro, para trayectos cortos
  • Indicación de peso: Desde la edad para sentarse hasta el final del tiempo de uso

Asiento de cadera

  • Posiciones para llevar: Cadera
  • Características especiales: Cinturón abdominal con asiento acolchado, ideal para que el bebé se siente en la cadera cuando puede sentarse por sí mismo
  • Indicación de peso: Desde la edad para sentarse hasta el final del tiempo de uso

Cada uno de estos portabebés tiene sus propios ventajas y desventajas. La elección correcta depende de cómo y cuánto tiempo quieras llevar a tu bebé. Presta atención a tu propio confort así como al de tu bebé, además
siempre debes tener en cuenta las indicaciones del fabricante sobre peso y edad.

¿Cómo encuentro el portabebés adecuado para mí?

No existe un portabebés que sea igualmente adecuado para todos los padres y bebés. Encontrar el portabebés adecuado requiere un poco de prueba y experimentación. Es similar a elegir el zapato correcto: solo probando puedes asegurarte de que tanto tú como tu bebé se sientan cómodos.

Consejos para probar:

  • Prueba diferentes portabebés: Muévete con tu bebé y presta atención a cómo se siente.

  • Presta atención a la comodidad:

    Tu espalda debe estar aliviada y el bebé debe sentarse de forma ergonómica.

  • Prueba también la movilidad: Comprueba si puedes moverte libremente sin que el portabebés se vuelva incómodo.

Estos consejos no reemplazan una asesoría de porteo, solo sirven como orientación. Una asesoría de porteo es útil y ahorra mucho dinero evitando compras erróneas. Si tienes dudas, consulta con una asesora de porteo.

Conclusión: Llevarlo como una aventura diaria

Con el portabebés adecuado, podéis disfrutar de muchos momentos hermosos juntos. Llevar al bebé no solo fomenta el vínculo entre tú y tu bebé, sino que también hace que el día a día sea mucho más fácil. Si tú y tu bebé decidís usar el portabebés, ambos lo disfrutaréis durante mucho tiempo; ¡así que poned el portabebés y el día será genial!

 
Tina Rapp
Como enfermera familiar, asesora de lactancia y consultora de porteo, ella asesora a las familias con corazón y pasión, brindándoles consejos valiosos y apoyo en tiempos difíciles. Su objetivo es fomentar y experimentar la hermosa sensación de "familia".

Mehr Informationen über Tina Rapp findest du hier.

Volver a la revista