Dieser Beitrag wurde geschrieben von Dra. med. Annalena Dehé

Golpe de sol en niños: ¿Qué hacer?

Dra. med. Annalena Dehé

Co-fundadora del entrenamiento de emergencia 12minutes, madre de dos hijos y especialista en Medicina Interna.

Golpe de sol en niños: síntomas y protección solar

En la temporada de verano, los padres se enfrentan a temperaturas en aumento, rayos solares y al riesgo asociado de daños por calor como sobrecalentamiento, quemaduras solares y golpe de sol en bebés y niños pequeños. La delicada piel del bebé es especialmente vulnerable durante el primer año, por lo que es muy importante proteger a vuestro bebé lo mejor posible de los peligros del sol y el calor.

Índice

  • Signos de golpe de sol
  • La protección solar adecuada para bebés y niños
  • Diferencia: golpe de sol y golpe de calor
  • Evitar el sobrecalentamiento: qué hacer y qué no hacer
  • ¿Qué hacer en caso de golpe de sol o sobrecalentamiento?

Atención golpe de sol – Señales de golpe de sol en niños

Cuanto más tiempo pasemos con nuestro bebé al sol, mayor es el riesgo de sufrir un daño solar como un golpe de calor por el sol. Los lactantes durante el primer año de vida nunca deben estar expuestos al sol sin protección. En particular, la cabeza y el cuello deben estar cubiertos de la radiación solar, por ejemplo, con un Sombrero que absorba los rayos UV. La piel sensible de la cabeza es, favorecida por la frecuente ausencia o escasez de cabello, especialmente vulnerable a los golpes de calor por el sol.

El momento más peligroso del día es entre las 11 y las 15 horas, ya que la carga de rayos UV es más alta. En ese horario, no deberíamos estar directamente al sol; para protegernos de un golpe de calor, es mejor buscar un lugar a la sombra o incluso permanecer en interiores más frescos.

Como nuestros bebés aún no pueden expresarse por sí mismos, es importante observarlos con atención ante cualquier cambio de comportamiento, que puede ser la primera señal de un golpe de calor por el sol.

A menudo, los síntomas graves del golpe de calor por el sol aparecen varias horas después de la exposición al sol.

Los síntomas clásicos de una insolación en bebés pueden ser:

    • Trastorno de la conciencia con aumento de somnolencia hasta la pérdida de conciencia
    • Fiebre > 39 °C
    • Náuseas con / sin vómitos
    • Cambio de comportamiento, por ejemplo, con llanto incontrolado o inquietud
    • Enrojecimiento de la piel: Esto se observa ocasionalmente, por ejemplo, en la cabeza. La piel del cuerpo no tiene que estar necesariamente sobrecalentada; en algunos casos, incluso se enfrían los brazos y las piernas debido a fluctuaciones de la presión arterial.

La protección solar adecuada para bebés y niños

La mejor protección contra un golpe de sol en el primer año de vida es y sigue siendo evitar la exposición directa al sol. Pero seamos honestos, en verano es casi imposible proteger a tu bebé al 100 % de los rayos solares. Los protectores solares llenan en verano las estanterías de las tiendas de productos de cuidado personal y farmacias. Sin embargo, elegir la crema adecuada es casi imposible. Aquí hemos resumido algunos criterios de selección para vosotros y una piel sana del bebé:

Tenga en cuenta la recomendación de edad

Revise esto cuidadosamente, ya que algunos productos solo están aprobados o recomendados a partir de los 6 meses.

Factor de protección solar adecuado

El FPS debería ser al menos de 50.

Probar protectores solares

Las cremas solares deben probarse primero en una zona periférica de la piel, por ejemplo, en la parte inferior de la pierna, aplicando una pequeña cantidad. Se debe prestar atención a signos de alergia como enrojecimiento o picazón en la piel.

Protección solar sostenible

Orgánico no es igual a orgánico. Siempre que sea posible, el protector solar debe ser respetuoso con el medio ambiente, los animales y los corales, además de ser biodegradable y, en el mejor de los casos, estar libre de las indeseadas nanopartículas.

Por supuesto, también podéis proteger a vuestro bebé de la radiación UV y las insolaciones con la ayuda de ropa con protección UV. Aquí es útil prestar atención a los certificados de producto correspondientes, por ejemplo, UV-Standard 801 o ausencia de sustancias nocivas.

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Diferencia: Golpe de sol y golpe de calor

En casos de daños por calor como un sobrecalentamiento o un golpe de calor, la temperatura corporal aumenta de forma extrema debido al calor y al calor ambiental. Especialmente los bebés solo pueden regular su temperatura de manera limitada. Debido al aumento de la temperatura corporal y la falta de regulación, se produce un estancamiento del calor.

Un golpe de sol, en cambio, es un sobrecalentamiento de la cabeza, por ejemplo, tras una exposición prolongada y directa al sol en la zona de la cabeza y el cuello. Esto afecta además al cerebro. Esta fuerte exposición solar provoca que la temperatura del cerebro aumente de forma extrema, con el riesgo de irritación de las meninges hasta la inflamación cerebral, lo que puede causar síntomas adicionales.

  • Sobrecalentamiento / Golpe de calor:

    • Temperatura elevada hasta fiebre


    • Respiración superficial y rápida


    • Piel roja


    • Signos de shock como:


    • Presión arterial baja


    • Frecuencia cardíaca rápida

  • Golpe de sol

    • Fiebre >39°C


    • Rostro enrojecido


    • Dolor de cuello hasta rigidez cervical


    • Náuseas y vómitos


    • Alteraciones de la conciencia


    • Cambios en el comportamiento

Evitar el sobrecalentamiento en niños: Qué hacer y qué no hacer

Lo que a menudo comienza como una buena idea en realidad conlleva grandes peligros. Porque cubrir el cochecito con un paño tiene muchos efectos secundarios desfavorables. Dado que la regulación de la temperatura en la etapa infantil aún no funciona correctamente, la acumulación de calor en el cochecito puede provocar un golpe de calor en tu bebé. Además, el contenido de oxígeno en el aire bajo el paño se reduce y el dióxido de carbono del aire exhalado puede acumularse. Esto puede hacer que tu bebé

  • se vuelva somnoliento y poco dispuesto a beber,
  • su respiración se ralentice y
  • incluso pueda sufrir pausas respiratorias.


Son más adecuados los toldos aireados o sombrillas que absorben los rayos UV y que, colocados correctamente, permiten que el aire siga circulando bien.

Sobrecalentamiento en el coche

Tu bebé se ha quedado dormido agotado en el asiento del coche después de una salida. Desafortunadamente, siguen ocurriendo incidentes de sobrecalentamiento en el coche cuando los padres dejan a sus bebés incluso por unos pocos minutos en el coche estacionado para descargar todas las bolsas o compras. En el coche, debido a la composición del material y a la gran superficie de ventanas y cristales, las temperaturas pueden aumentar muy rápido y de forma considerable. Solo 5 minutos a una temperatura exterior de > 30 °C son suficientes para alcanzar temperaturas peligrosas de 40 °C o más.

¿Qué hacer en caso de golpe de sol o sobrecalentamiento en niños?

Si sospecháis que vuestro hijo tiene un golpe de sol o un golpe de calor, podéis proceder de la siguiente manera:

  • Dirígete a un lugar más fresco y con sombra.

  • La cabeza y el cuello del niño se pueden secar con una compresa fría y fresca, aproximadamente a 20 °C.

  • Ahora supervisa la respiración y la conciencia del bebé o niño para decidir qué medidas adicionales deben tomarse.

En caso de disminución confusa del nivel de conciencia, se debe alertar al médico de urgencias o al servicio de emergencias llamando al 112. Los bebés y niños pequeños tienen una reserva de líquidos mucho menor en comparación con los adultos, es decir, cualquier pérdida de líquidos afecta más rápidamente. Normalmente, estos bebés y niños pequeños son ingresados brevemente para una terapia de líquidos y para el control de la fiebre.

Esperamos que hayan podido llevarse algún consejo útil para el verano.

¡Que pasen bien los primeros años de sol!

Dra. med. Annalena Dehé
La Dra. med. Annalena Dehé es madre de gemelos y además especialista en Medicina Interna. Junto con su esposo, el Dr. med. Lukas Dehé, es cofundadora del entrenamiento de emergencia 12minutes, con el que capacitan a los padres para que puedan brindar primeros auxilios a los niños también en casa.

Mehr Informationen über Dra. med. Annalena Dehé findest du hier.

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