Dieser Beitrag wurde geschrieben von Tina Rapp

Porteo ergonómico de bebés: Los mejores consejos para la máxima comodidad al llevar para grandes y pequeños

Tina Rapp

Enfermera familiar, madre y experta en bebés

Índice

  • Llevar ergonómicamente: Consejos importantes para un porte saludable de bebés
  • ¿Por qué es tan importante llevar ergonómicamente?
  • ¿Cuándo y cómo debería llevar a mi bebé en el portabebés?
  • La forma correcta de llevar: Ergonómico y cómodo
  • ¿Qué tipos de portabebés existen y cuál es el adecuado para mí?
  • ¿Cómo encuentro el portabebés adecuado para mí?
  • Conclusión: Llevar como una aventura diaria

Llevar ergonómicamente: Consejos importantes para un porte saludable de bebés

El llevar a un bebé tiene muchas ventajas, tanto para el bebé como para los padres. Especialmente importante es una forma ergonómica de llevarlo, que fomenta la salud física y el bienestar de ambos. Pero, ¿por qué debería llevarse al bebé de forma ergonómica?

Llevarlo ofrece un fuerte vínculo, promueve el desarrollo y proporciona seguridad. La forma correcta de llevarlo ayuda a proteger la columna vertebral del bebé y lo apoya en su desarrollo motor. Con el portabebés adecuado, llevar al bebé se convierte en una experiencia agradable para la madre y su hijo.

¿Por qué es tan importante llevar ergonómicamente?

El porte ergonómico no solo es cómodo, sino también saludable. Asegura que tu recién nacido esté sentado en una postura natural que favorece el desarrollo físico y al mismo tiempo previene lesiones como la displasia de cadera. Un buen portabebés proporciona tanto al bebé como a la persona que lo lleva el apoyo necesario. Pero, ¿cuáles son exactamente las ventajas de llevar al bebé para la persona que lo porta y para el bebé?

  • Ventajas para la persona que lleva el portabebés:

    • Manos libres en el día a día: Puedes moverte sin problemas, hacer compras, pasear o realizar tareas.

    • Bebé seguro en tu cuerpo:     Tu bebé siempre está contigo y nadie puede tocarlo sin permiso.

    • Flexibilidad: Puedes mantenerte flexible en todos los caminos mientras estás fuera, sin tener que dejar al bebé.

  • Ventajas para el bebé:

    • Promueve el vínculo y el desarrollo: El porteo fortalece el vínculo emocional y fomenta la confianza.

    • Calmante y relajante: El bebé se siente seguro y protegido.

    • Fomenta el desarrollo motor: El porteo apoya el desarrollo físico del bebé.

    • Ayuda con problemas digestivos: El porteo puede ayudar con cólicos y otros problemas de regulación.

¿Cuándo y cómo debería llevar a mi bebé en el portabebés?

No hay reglas fijas sobre cuándo puedes comenzar a usar el portabebés, pero en principio puedes llevar a tu bebé directamente después del nacimiento en el portabebés. Por supuesto, es importante prestar atención al bienestar del bebé y a tus propias necesidades. Debes llevar a tu bebé tanto tiempo como ambos se sientan bien. Por lo tanto, no hay una edad máxima para llevarlo, siempre que sea cómodo y agradable para ambos.

Posiciones para llevar:

  • Portabebés frontal (para recién nacidos): La cabeza y el cuello del bebé deben estar bien apoyados.
  • Posición de espalda (desde aprox. 6 meses): Tu bebé debería ser capaz de sostener su cabeza con seguridad.
  • Portabebés de cadera (desde aprox. 8 meses): Especialmente para distancias cortas, ya que es menos amigable para la espalda.

La forma correcta de llevar: Ergonómico y cómodo

Para una postura saludable es importante que tu bebé esté sentado en la llamada posición de cuclillas con las piernas abiertas:

  • Las piernas del bebé están abiertas.
  • Las rodillas del bebé son el punto más alto, el trasero es el punto más bajo.
  • Esta postura previene una carga en la columna vertebral y asegura una postura saludable.

La altura ideal: "altura para besar la cabeza"

  • Tu bebé debería sentarse de manera que puedas besar la cabeza de tu bebé sin tener que agacharte demasiado.
  • Esto no solo es cómodo para el bebé, sino también para tu espalda.

¿Qué tipos de portabebés existen y cuál es el adecuado para mí?

Existe una variedad de portabebés, que difieren en cuanto a comodidad, manejo y la posición para llevar. La elección del portabebés adecuado depende de varios factores, como la edad de tu bebé, tu propia comodidad y la frecuencia de uso. Aquí tienes una visión general de los portabebés más comunes:

Fular elástico

  • Posiciones para llevar: abdomen, espalda, cadera
  • Características especiales: se ata, muchas formas diferentes de atar y llevar, suave y también adecuado para bebés prematuros
  • Indicación de peso: desde el nacimiento hasta 9-15 kg (según el fabricante)

Tela portabebés tejida

  • Posiciones para llevar: abdomen, espalda, cadera
  • Características especiales: se ata, más resistente que el fular elástico, soporta más peso
  • Indicación de peso: desde el nacimiento hasta el final del período de uso

Fular preatado

  • Posiciones para llevar: Abdomen
  • Características especiales: No se requiere atado, posición para llevar solo delante del abdomen
  • Indicación de peso: Desde el nacimiento hasta 9-13 kg (según el fabricante)

Mei Tai

  • Posiciones para llevar: abdomen, espalda, cadera
  • Características especiales: parte trasera integrada, sin hebillas de plástico, completamente de tela
  • Indicación de peso: desde el nacimiento hasta el final del período de uso

Halfbuckle

  • Posiciones para llevar: abdomen, espalda, cadera
  • Características especiales: cinturón abdominal con hebilla, tirantes para atar
  • Indicación de peso: desde el nacimiento hasta el final del período de uso

Fullbuckle

  • Posiciones para llevar: abdomen, espalda, cadera
  • Características especiales: Varias opciones de ajuste mediante hebillas, similar a una mochila
  • Indicación de peso: Desde el nacimiento hasta el final del período de uso

Onbuhimo

  • Posiciones para llevar: Espalda
  • Características especiales: Mochila para la espalda, adecuada para tours de "subir y bajar" desde la edad de gateo
  • Indicación de peso: Desde la edad de sentarse hasta el final del tiempo de uso

Fular anillado

  • Posiciones para llevar: Vientre, espalda, cadera
  • Características especiales: Fular corto, para cerrar y ajustar con dos anillos
  • Indicación de peso: Desde el nacimiento hasta el final del período de uso

Bucle

  • Posiciones para llevar: Cadera (con dos lazos también abdomen)
  • Características especiales: Lazos para llevar al niño lateralmente en la cadera o como portabebés en el abdomen con un pañuelo superior
  • Indicación de peso: Desde el nacimiento hasta el final del tiempo de uso

Transporte de cadera

  • Posiciones de porteo: Cadera
  • Características especiales: Portabebés ajustable, diagonal sobre el hombro, para distancias cortas
  • Indicación de peso: Desde la edad de sentarse hasta el final del tiempo de uso

asiento de cadera

  • Posiciones para llevar: Cadera
  • Características especiales: Cinturón abdominal con asiento acolchado, ideal para que el bebé se siente en la cadera cuando puede sentarse por sí mismo
  • Indicación de peso: Desde la edad para sentarse hasta el final del tiempo de uso

Cada uno de estos portabebés tiene sus propios ventajas y desventajas. La elección correcta depende de cómo y cuánto tiempo quieras llevar a tu bebé. Presta atención a tu propio confort así como al de tu bebé, además
siempre debes tener en cuenta las indicaciones del fabricante sobre el peso y la edad.

¿Cómo encuentro el portabebés adecuado para mí?

No existe un portabebés que sea igualmente adecuado para todos los padres y bebés. Encontrar el portabebés correcto requiere un poco de prueba y experimentación. Es similar a elegir el zapato adecuado: solo probando puedes asegurarte de que tanto tú como tu bebé se sientan cómodos.

Consejos para probar:

  • Prueba diferentes portabebés: Muévete con tu bebé y presta atención a cómo se siente.

  • Presta atención a la comodidad:

    Tu espalda debe estar aliviada y el bebé debe sentarse ergonómicamente.

  • Prueba también la movilidad: Comprueba si puedes moverte libremente sin que el portabebés se vuelva incómodo.

Estos consejos no reemplazan una asesoría de porteo, solo sirven como orientación.  Una asesoría de porteo es útil y ahorra mucho dinero evitando compras erróneas. Si tienes dudas, consulta con una asesora de porteo.

Conclusión: Llevar como una aventura diaria

Con el portabebés adecuado, podéis pasar muchos momentos hermosos juntos. Llevar al bebé no solo fomenta el vínculo entre tú y tu bebé, sino que también hace que el día a día sea mucho más fácil. Si tú y tu bebé decidís usar el porteo, ambos lo disfrutaréis durante mucho tiempo – ¡así que a ponerse el portabebés y el día será bueno!

 
Tina Rapp
Como enfermera familiar, asesora de lactancia y asesora de porteo, ella aconseja a las familias con corazón y pasión, y les ofrece valiosos consejos y apoyo en tiempos difíciles. Para ella, se trata de fomentar y experimentar la hermosa sensación de "familia".

Mehr Informationen über Tina Rapp findest du hier.

Volver a la revista