Dieser Beitrag wurde geschrieben von Sterntaler

Saco de dormir para bebé: ¿Qué se debe poner debajo?

Un Saco de dormir no solo forma parte esencial del equipamiento básico del bebé, sino que también es una de las mejores opciones para que tu bebé duerma bien y seguro por la noche, porque:

    • la temperatura en el Saco de dormir se puede regular de forma óptima,
    • combinado con la Ropa adecuada, los niños no sudarán ni pasarán frío.

Sin embargo, muchos padres a menudo no saben qué ponerle a su bebé debajo del Saco de dormir para bebés: ¿es mejor un pijama o basta con un body de manga larga, o incluso solo un pañal? ¿O sería preferible vestirlo con varias capas siguiendo el principio de la cebolla? Te mostramos cómo vestir a tu pequeño para dormir y qué debes tener en cuenta para que pueda pasar la noche calentito y protegido en su saco de dormir.

Sueño reparador: cómo vestir correctamente a los niños por la noche

En general se aplica lo siguiente: cuanto más alta sea la temperatura de la habitación, más ligera puede ser la Ropa de tu pequeño por la noche. Por lo tanto, los factores más importantes al elegir la Ropa adecuada para llevar dentro del Saco de dormir son

    • la temperatura ambiente en el dormitorio y
    • el llamado valor TOG, que indica la resistencia térmica de un saco de dormir.

Como temperatura ideal para dormir de los bebés, los expertos recomiendan una temperatura ambiental de 16–18 grados Celsius.

Más información

Sacos de dormir ligeros

Mostrar todo

¿Cómo saber si el bebé tiene frío mientras duerme?

Has procurado que la temperatura ambiente sea adecuada y has elegido un Saco de dormir con el valor TOG correcto para la estación del año actual, pero ¿cómo saber si tu hijo tiene suficiente abrigo o si quizá está demasiado abrigado mientras duerme?

Es importante saberlo: las manos y los piececitos fríos no son indicadores fiables.

La percepción de la temperatura y la temperatura óptima para dormir varían de un niño a otro y pueden ser muy diferentes. Por eso, debes comprobar siempre la temperatura corporal de tu bebé en la nuca para asegurarte:

  • Si la nuca está fría, tu pequeño probablemente tiene demasiado frío.
  • Si la nuca está agradablemente cálida, pero no caliente, parece que la temperatura corporal del bebé está regulada adecuadamente.
  • Si la nuca está sudorosa, tu hijo probablemente tiene demasiado calor.

Sacos de dormir

Mostrar todo

¿Qué debe ponerse tu bebé en el Saco de dormir?

Si has comprobado que tu bebé tiene frío o suda, puedes regular fácilmente su temperatura corporal adaptando la ropa de dormir que lleva debajo del Saco de dormir a sus necesidades.

Nuestra tabla de temperaturas te muestra cómo vestir adecuadamente a tu bebé por la noche: a la izquierda encontrarás los datos sobre la temperatura ambiente y, a la derecha, en las columnas, el valor TOG correspondiente del Saco de dormir. En la matriz podrás consultar fácilmente qué Ropa es adecuada debajo del Saco de dormir:

Un ejemplo:

  • En verano, tu bebé lleva un Saco de dormir con un valor TOG de 1,0 TOG y la temperatura de la habitación es de 22–24° grados; en ese caso, se recomienda un Body de manga corta debajo del Saco de dormir.
  • Si, en cambio, la temperatura de la habitación baja a aproximadamente 20–22° grados, un Body de manga larga sería mejor para tu pequeño.

5 consejos para elegir la ropa adecuada para el saco de dormir del bebé

  • Según la temperatura ambiente y el valor TOG, a menudo basta con un body de manga larga o corta, y a veces incluso solo con un pañal.

  • Si tienes la impresión de que tu bebé aún tiene demasiado frío a pesar de la Ropa, evita poner una manta adicional sobre el Saco de dormir para prevenir el riesgo de sobrecalentamiento. En su lugar, elige un Saco de dormir más cálido.

  • Por la misma razón, también deberías prescindir de un gorro, ya que, si tu recién nacido tiene demasiado calor, el exceso de calor se libera a través de la cabeza. Los calcetines tampoco forman parte de la ropa adecuada para dormir con un Saco de dormir, ya que también existe riesgo de sobrecalentamiento.

  • Si tienes más preguntas sobre los sacos de dormir para bebés, encontrarás más consejos en nuestra guía sobre sacos de dormir.

  • En nuestra tienda online de Sterntaler® también encontrarás ropa de bebé libre de sustancias nocivas de algodón respetuoso con la piel, para que puedas crear el entorno de descanso óptimo para tu pequeño. 

Cajas de música

  • Muñeco musical M

    Muñeco musical M

    NEU

    Muñeco musical M

    21,99 €
    21,99 € 21,99 €
  • Luz nocturna con sonido

    Luz nocturna con sonido

    NEU

    Luz nocturna con sonido

    49,99 €
    49,99 € 49,99 €
    Agotado
  • Luz nocturna con sonido

    Luz nocturna con sonido

    NEU

    Luz nocturna con sonido

    49,99 €
    49,99 € 49,99 €
    Agotado
  • Muñeco musical S

    Muñeco musical S

    NEU

    Muñeco musical S

    17,99 €
    17,99 € 17,99 €
Mostrar todo
Sterntaler
El equipo editorial de Sterntaler quiere compartir con vosotros contenidos claros, transparentes y honestos. Para ello, contamos con casi 60 años de experiencia como fabricantes de productos para bebés y niños.✨ Los temas como la sostenibilidad y la responsabilidad social, las últimas tendencias y normativas vigentes, así como la presentación de nuestros variados productos y sus características, nos importan especialmente.💙
Volver a la revista