Dieser Beitrag wurde geschrieben von Verena Keller

Lactancia materna: en qué deben fijarse los padres primerizos

Consejos y recomendaciones para una lactancia exitosa

Verena Keller

Madre de tres hijos, enfermera pediátrica especializada en atención familiar, especialista en lactancia®

La lactancia materna es la forma más natural y beneficiosa de alimentar a un bebé y fortalecer el vínculo. Sin embargo, especialmente al principio, suelen surgir obstáculos y desafíos. En este artículo encontraréis valiosos consejos y recomendaciones para lograr una lactancia exitosa y ofrecer a vuestro hijo el mejor comienzo en la vida.

Índice

  • Los consejos más importantes para comenzar la lactancia
  • Las mejores posiciones para amamantar y disfrutar de una lactancia agradable
  • Apoyo mediante un cojín de lactancia
  • Producción de leche y cantidad de leche
  • La leche materna fortalece el sistema inmunitario
  • Vínculo emocional a través de la lactancia y el vínculo afectivo
  • Recomendaciones importantes para una lactancia exitosa

Los consejos más importantes para comenzar la lactancia

¡Preparad con antelación la lactancia! Independientemente de vuestro curso de preparación al parto, un curso adicional de preparación para la lactancia puede ayudaros a adquirir los conocimientos y la confianza necesarios para las primeras semanas de lactancia.

Las mejores posiciones para amamantar y disfrutar de una lactancia cómoda

Elegir la posición de lactancia adecuada es fundamental para evitar el dolor y hacer que la lactancia sea cómoda para ti y tu bebé. La clásica posición de cuna es popular, aunque a menudo resulta difícil para quienes están empezando a amamantar. Aquí tienes algunos consejos para ponerla en práctica:

  • Asegúrense de que su bebé esté mamando con la boca abierta, ligeramente inclinado hacia atrás y con la cabeza en posición central.
  • Recomendación: comiencen con la posición de cuna cruzada, que permite sujetar mejor la cabeza y el cuello de su bebé. (Véase la imagen de la derecha)

Apoyo mediante un cojín de lactancia

Los cojines de lactancia son ideales para aliviar la espalda y el cuello. Gracias a su base estable, un cojín de lactancia firme ofrece apoyo adicional para tu bebé y para ti. Elige un cojín firme que se adapte bien y alivie la espalda durante la lactancia.

Producción y cantidad de leche: comprender y fomentar

La producción de leche está regulada por las hormonas oxitocina y prolactina. La oxitocina es nuestra hormona del vínculo y los mimos, y se libera en pulsos cada vez que se amamanta. La prolactina es responsable de la cantidad de leche y alcanza su punto máximo por la noche, alrededor de la una. Especialmente por la tarde, los bebés suelen necesitar más contacto y tomas, lo que se conoce como «alimentación en racimo». Estas tomas frecuentes son un mecanismo natural para estimular la producción de leche para el día siguiente.

La leche materna fortalece el sistema inmunitario

La leche materna contiene una gran cantidad de nutrientes y anticuerpos importantes que fortalecen el sistema inmunitario de vuestro bebé. Los bebés amamantados tienen un menor riesgo de padecer enfermedades como infecciones del oído medio, infecciones respiratorias y enfermedades gastrointestinales¹. Al amamantar regularmente a demanda, favorecéis la producción de leche y os aseguráis de que vuestro bebé reciba una alimentación óptima.

Vínculo emocional mediante la lactancia y el apego

La lactancia no solo favorece la salud física, sino que también fortalece el vínculo emocional entre la madre y el bebé. El contacto piel con piel fomenta el vínculo y brinda a vuestro bebé una sensación de seguridad y cercanía. Este intercambio emocional es un elemento importante para una lactancia exitosa.

Recomendaciones importantes para una lactancia exitosa:

  • Encuentra una posición de lactancia cómoda para ti y tu bebé.

  • Presta atención a un buen acoplamiento para evitar el dolor y los problemas con la lactancia.

  • Favorece la producción de leche mediante tomas frecuentes y el vínculo afectivo.

  • No duden en buscar ayuda profesional si tienen preguntas o problemas.

Les deseamos muchos momentos especiales durante su lactancia. Con estos consejos podrán disfrutar intensamente del tiempo juntos y ofrecerle a su bebé un comienzo saludable en la vida.

Fuente:
¹ https://eur04.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fpubmed.ncbi.nlm.nih.gov%2F16300936%2F&data=05%7C02%7CBenita.Triesch%40sterntaler.com%7C97e74fce64854d9b38ee08dca1785578%7C1%7C0%7C638562785407068685%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=z6VbBRtltydzcRW1ESlSkwoYZu8kP%2BjAlEMnQaxmK7k%3D&reserved=0

Verena Keller
Verena Keller es madre de tres hijos y trabaja como experta en educación infantil. Como asesora certificada en lactancia materna, acompaña a las familias durante los desafíos de esta etapa y apoya a los padres con valiosos consejos y empatía.

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