Dieser Beitrag wurde geschrieben von Dra. med. Annalena Dehé

Insolación en niños: ¿qué hacer?

Dra. en Medicina Annalena Dehé

Cofundadora de la formación de emergencia 12minutes, madre de dos hijos y especialista en Medicina Interna.

Insolación en niños: síntomas y protección solar

Durante el verano, los padres se enfrentan a temperaturas cada vez más altas, a los rayos del sol y al riesgo asociado de sufrir daños por el calor, como sobrecalentamiento, quemaduras solares e insolación , en bebés y niños pequeños. La delicada piel del bebé es especialmente vulnerable durante su primer año, por lo que es muy importante proteger a vuestro bebé de los peligros del sol y el calor lo mejor posible.

Índice

  • Signos de insolación
  • La protección solar adecuada para bebés y niños
  • Diferencia entre insolación y golpe de calor
  • Cómo evitar el sobrecalentamiento: lo que se debe y no se debe hacer
  • ¿Qué hacer en caso de insolación o sobrecalentamiento?

Atención: golpe de calor por el sol: señales en niños

Cuanto más tiempo permanezcamos al sol con nuestro bebé, mayor será el riesgo de sufrir daños por el sol, como una insolación. Los bebés durante su primer año de vida nunca deben estar expuestos al sol sin protección. En particular, hay que proteger la cabeza y la nuca de la radiación solar, por ejemplo, con un Sombrero que absorba los rayos UV. La piel sensible de la cabeza es especialmente propensa a las insolaciones, ya que a menudo tiene poco pelo o carece de él.

El momento más peligroso del día es entre las 11 y las 15 horas, pues es cuando la radiación UV alcanza su nivel más alto. En ese horario, no debemos permanecer bajo el sol directo; para protegernos de una insolación, es mejor buscar un lugar a la sombra o incluso permanecer en espacios interiores más frescos.

Como nuestros bebés aún no pueden expresarse, es importante observarlos con más atención si presentan un cambio de comportamiento, que puede ser el primer signo de una insolación.

Los síntomas graves de la insolación suelen aparecer varias horas después de la exposición al sol.

Los síntomas clásicos de una insolación en bebés pueden ser:

    • Alteración de la conciencia con aumento de la somnolencia hasta la pérdida del conocimiento
    • Fiebre > 39 °C
    • Náuseas con o sin vómitos
    • Cambios de personalidad, p. ej., llanto incontrolable o inquietud
    • Enrojecimiento de la piel: A veces se observa, por ejemplo, en la cabeza. La piel del cuerpo no tiene por qué estar sobrecalentada; en ocasiones, incluso se enfrían los brazos y las piernas debido a las fluctuaciones de la presión arterial.

La protección solar adecuada para bebés y niños

La mejor protección contra la insolación durante el primer año de vida sigue siendo evitar la exposición directa al sol. Pero, seamos sinceros, en verano es casi imposible proteger al bebé al 100 % de los rayos solares. En verano, las tiendas de droguería y las farmacias llenan sus estanterías de protectores solares. Sin embargo, es casi imposible encontrar la crema adecuada. Aquí hemos resumido algunos criterios de selección para vosotros y para cuidar la salud de la piel del bebé:

Ten en cuenta la edad recomendada

Conviene comprobarlo sin falta, ya que algunos productos solo están autorizados o recomendados a partir de los 6 meses.

Factor de protección solar suficiente

El FPS debería ser de al menos 50.

Probar protectores solares

Los protectores solares deben probarse primero en una pequeña zona periférica de la piel, por ejemplo, en la parte inferior de la pierna. Hay que prestar atención a los signos de alergia, como enrojecimiento o picor en la piel.

Protección solar sostenible

Lo ecológico no siempre es igual de ecológico. En la medida de lo posible, el protector solar debe ser respetuoso con el medioambiente, los animales y los corales, además de biodegradable y, en el mejor de los casos, estar libre de las temidas nanopartículas.

Por supuesto, también podéis proteger a vuestro bebé de los rayos UV y de las insolaciones con ayuda de ropa con protección UV . En este caso, conviene prestar atención a los certificados correspondientes del producto, como el UV Standard 801 o la ausencia de sustancias nocivas.

Consejo: Echa un vistazo a nuestro catálogo de ropa con protección UV para niños y bebés.

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Diferencia entre insolación y golpe de calor

En las lesiones por calor, como el sobrecalentamiento o el golpe de calor , la temperatura corporal aumenta de forma extrema debido al calor. Los bebés, en particular, solo pueden regular su temperatura de forma limitada. El aumento de la temperatura corporal y la falta de regulación provocan una acumulación de calor.

En cambio, la insolación es un sobrecalentamiento de la cabeza, por ejemplo, tras una exposición directa y prolongada al sol en la zona de la cabeza y la nuca. Esto también afecta al cerebro. La intensa exposición al sol hace que la temperatura del cerebro aumente de forma extrema, con el riesgo de irritación de las meninges e incluso de inflamación cerebral, lo que puede causar otros síntomas.

  • Sobrecalentamiento / golpe de calor:

    • Temperatura elevada, que puede llegar a fiebre


    • Respiración superficial y rápida


    • Piel enrojecida


    • Signos de choque como:


    • Presión arterial baja


    • Frecuencia cardíaca rápida

  • Insolación:

    • Fiebre >39°C


    • Enrojecimiento de la cara


    • Dolor de cuello hasta rigidez de nuca


    • Náuseas y vómitos


    • Alteraciones de la conciencia


    • Cambios de personalidad

Evita el sobrecalentamiento en niños: qué hacer y qué no hacer

Lo que suele empezar como una idea aparentemente buena entraña grandes peligros. Cubrir el cochecito con una tela tiene muchos efectos secundarios perjudiciales. Como la regulación de la temperatura todavía no funciona correctamente durante la lactancia, la acumulación de calor en el cochecito puede provocar un golpe de calor en tu bebé. Además, el contenido de oxígeno del aire bajo la tela disminuye y el dióxido de carbono del aire exhalado puede acumularse. Esto puede hacer que tu bebé

  • se ponga somnoliento y reacio a tomar el pecho o el biberón,
  • su respiración se ralentice y
  • incluso llegue a tener pausas respiratorias.


Son más adecuados los toldos parasol ligeros o las sombrillas con protección UV, que, colocados correctamente, permiten que el aire siga circulando bien.

Sobrecalentamiento en el auto

Tu bebé se ha quedado dormido en la silla del coche, agotado después de una excursión. Por desgracia, los episodios de sobrecalentamiento en el coche se repiten cuando los padres dejan a sus bebés en el coche estacionado aunque solo sea durante unos minutos para descargar todas las bolsas o las compras. Debido a los materiales y a la gran superficie de las ventanillas y los cristales, la temperatura del coche puede subir muy rápido y mucho. Bastan 5 minutos con una temperatura exterior de > 30 °C para alcanzar temperaturas peligrosas de unos 40 °C o más.

¿Qué hacer ante una insolación o un golpe de calor en niños?

Si sospecháis que vuestro hijo tiene una insolación o un golpe de calor, podéis proceder de la siguiente manera:

  • Diríjanse a un lugar más fresco con sombra.

  • Podéis secarle la cabeza y la nuca al niño con un paño fresco, casi frío, a unos 20 °C.

  • Ahora vigila la respiración y el nivel de consciencia del bebé o del niño para decidir qué otras medidas deben tomarse.

Ante cualquier disminución inexplicable del nivel de conciencia, se debe avisar al médico o a la médica de urgencias o al servicio de emergencias a través del 112. Los bebés y los niños pequeños tienen muchas menos reservas de líquidos que los adultos, es decir, cualquier pérdida de líquidos les afecta más rápido. Normalmente, estos bebés y niños pequeños son ingresados brevemente para recibir tratamiento con líquidos y reducir la fiebre de forma controlada.

Esperamos que hayáis podido llevaros algún que otro consejo para el verano.

¡Que paséis bien estos primeros años de sol!

Dra. med. Annalena Dehé
La Dra. en Medicina Annalena Dehé es madre de gemelos y especialista en medicina interna. Junto con su esposo, el Dr. en Medicina Lukas Dehé, es cofundadora de 12minutes Notfalltraining, con el que capacita a los padres para poder prestar primeros auxilios a sus hijos también en casa.

Mehr Informationen über Dra. med. Annalena Dehé findest du hier.

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