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Gigoteuse pour bébé : Que faut-il mettre dessous ?

Une gigoteuse ne fait pas seulement partie intégrante de la première panoplie pour bébé, mais c’est aussi l’option la plus sûre pour que ton bébé puisse dormir paisiblement et en toute sécurité la nuit, car :

    • la température dans la gigoteuse peut être réglée de manière optimale,
    • en combinaison avec un vêtement approprié, les enfants ne doivent ni transpirer ni avoir froid dedans.

Beaucoup de parents ne savent souvent pas quoi faire porter à leur enfant dans la gigoteuse : plutôt un pyjama ou un body à manches longues suffit-il, voire une simple couche ? Ou vaut-il mieux plusieurs couches superposées ? Nous te montrons comment habiller ton petit pour dormir et à quoi faire attention afin qu'il passe la nuit au chaud et en sécurité dans sa gigoteuse.

Sommeil réparateur : bien habiller les enfants la nuit

En principe : Plus la température de la pièce est élevée, plus ton petit peut être vêtu légèrement la nuit. Les facteurs les plus importants pour choisir le vêtement adapté dans la gigoteuse sont donc

    • la température ambiante dans la chambre à coucher et
    • le soi-disant valeur TOG, qui indique la résistance thermique d'un sac de couchage.

Comme température idéale de sommeil pour les bébés, les experts recommandent une température de 16 à 18 degrés Celsius dans l’environnement de sommeil.

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Comment savoir si le bébé a froid en dormant ?

Tu as veillé à la bonne température de la pièce et choisi un sac de couchage avec la valeur TOG adaptée à la saison, mais comment savoir si ton enfant est assez couvert ou peut-être trop chaud pendant son sommeil ?

Important à savoir : Les mains et les pieds froids ne sont pas des signes fiables.

La perception de la température et la température idéale pour dormir varient d’un enfant à l’autre. C’est pourquoi tu dois toujours sentir la température du cou de ton bébé pour être sûr :

  • Si le cou est froid, ton petit a plutôt froid.
  • Si le cou est agréablement chaud, mais pas brûlant, la température corporelle du nourrisson semble bien régulée.
  • Si le cou est moite, ton enfant a plutôt trop chaud.

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Que devrait porter ton enfant dans le sac de couchage ?

Si tu as constaté que ton bébé a soit froid soit chaud, tu peux facilement réguler sa température corporelle en adaptant les vêtements de nuit dans le sac de couchage à ses besoins.

Notre tableau des températures te montre comment habiller ton bébé la nuit : à gauche, tu trouveras les indications de la température ambiante, à droite dans les colonnes, la valeur TOG correspondante du sac de couchage. Dans la matrice, tu peux maintenant lire aisément quels vêtements sont appropriés dans le sac de couchage :

Un exemple :

  • Ton bébé porte en été un sac de couchage avec une valeur TOG de 1,0 TOG et la température de la pièce est de 22–24° degrés – alors un body à manches courtes sous le sac de couchage est recommandé.
  • Si la température ambiante change et descend à environ 20–22° degrés, un body à manches longues serait mieux pour ton petit trésor.

5 conseils pour le vêtement adapté dans le sac de couchage pour bébé

  • Selon la température ambiante et la valeur TOG, un body à manches longues ou courtes suffit souvent, parfois même seule une couche est nécessaire.

  • Si tu as l'impression que ton bébé a encore trop froid malgré le vêtement, évite absolument de mettre une couverture supplémentaire sur la gigoteuse afin de prévenir tout risque de surchauffe. Choisis plutôt une gigoteuse plus chaude.

  • Pour la même raison, tu devrais aussi éviter une bonnet, car si ton nouveau-né a trop chaud, l'excès de chaleur s'évacue par la tête. Les chaussettes ne font pas non plus partie des vêtements de nuit adaptés dans la gigoteuse, car il y a également un risque de surchauffe.

  • Pour toute question supplémentaire concernant le sac de couchage pour bébé, tu trouveras d'autres conseils dans notre guide des sacs de couchage.

  • Dans notre boutique en ligne Sterntaler®, tu trouveras également des vêtements pour bébé sans substances nocives en coton doux pour la peau, afin que tu puisses créer un environnement de sommeil optimal pour ton trésor.

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