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Gigoteuse pour bébé : que faut-il mettre en dessous ?

Une Gigoteuse fait non seulement partie intégrante de la première tenue de bébé, mais constitue également l’un des meilleurs choix pour que votre bébé dorme bien et en toute sécurité la nuit, car :

    • la température dans la Gigoteuse se régule de manière optimale,
    • associés à des Vêtement adaptés, les enfants n’y auront ni trop chaud ni trop froid.

Beaucoup de parents ne savent toutefois pas toujours quoi faire porter à leur enfant dans sa gigoteuse : plutôt un pyjama, ou bien un body à manches longues, voire seulement une couche ? Ou faut-il privilégier plusieurs couches superposées ? Nous vous montrons comment habiller votre petit pour dormir et ce à quoi vous devez veiller afin qu’il puisse passer la nuit bien au chaud et en toute sécurité dans sa gigoteuse.

Un sommeil réparateur : comment habiller correctement les enfants la nuit

En principe : plus la température de la chambre est élevée, moins votre petit doit être vêtu chaudement la nuit. Les facteurs les plus importants pour choisir le Vêtement adapté dans la Gigoteuse sont donc

    • la température ambiante dans la chambre et
    • la valeur TOG, qui indique la résistance thermique d’un sac de couchage.

Les experts recommandent une température de 16 à 18 degrés Celsius dans l’environnement de sommeil comme température idéale pour le sommeil des bébés.

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Gigoteuses légères

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Comment savoir si votre bébé a froid pendant son sommeil ?

Vous avez veillé à maintenir une température ambiante adaptée et choisi une Gigoteuse avec la valeur TOG adéquate pour la saison actuelle, mais comment savoir si votre enfant est suffisamment couvert ou s’il est éventuellement trop habillé lorsqu’il dort ?

À savoir : les mains et les petits pieds froids ne sont pas des indicateurs fiables.

La perception de la température et la température idéale pour dormir varient d’un enfant à l’autre. C’est pourquoi vous devez toujours vérifier la température corporelle de votre bébé au niveau de la nuque, afin d’en être certain :

  • Si la nuque est froide, votre petit a probablement trop froid.
  • Si la nuque est agréablement chaude, mais pas brûlante, la température corporelle du nourrisson semble être correctement régulée.
  • Si la nuque est moite, votre enfant a probablement trop chaud.

Gigoteuses chaudes

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Que devrait porter votre enfant dans la Gigoteuse ?

Si vous constatez que votre bébé a soit froid, soit trop chaud, vous pouvez facilement réguler sa température corporelle en adaptant les vêtements de nuit portés sous la Gigoteuse à ses besoins.

Notre tableau des températures vous montre comment habiller votre bébé de manière adaptée la nuit : à gauche, vous trouverez les indications concernant la température ambiante et, dans les colonnes de droite, la valeur TOG correspondante de la Gigoteuse. Dans la matrice, vous pouvez désormais lire très facilement quel Vêtement est adapté sous la Gigoteuse :

Un exemple :

  • En été, votre bébé porte une Gigoteuse avec une valeur TOG de 1,0 TOG et la température de la chambre est de 22–24° degrés : un Body à manches courtes sous la Gigoteuse est alors recommandé.
  • Si la température ambiante descend en revanche à environ 20–22° degrés, un Body à manches longues serait préférable pour votre petit trésor.

5 conseils pour choisir le Vêtement adapté sous une gigoteuse

  • Selon la température ambiante et la valeur TOG, des bodies à manches longues ou courtes suffisent souvent, et parfois même une simple couche.

  • Si tu as l’impression que ton bébé a encore trop froid malgré le Vêtement, évite absolument d’ajouter une couverture par-dessus la Gigoteuse afin de prévenir tout risque de surchauffe. Choisis plutôt une Gigoteuse plus chaude.

  • Pour la même raison, tu devrais également renoncer au bonnet : si ton nouveau-né a trop chaud, l’excédent de chaleur est évacué par la tête. Les chaussettes ne font pas non plus partie de la tenue de sommeil adaptée avec une Gigoteuse, car elles présentent également un risque de surchauffe.

  • Pour toute autre question concernant les gigoteuses pour bébé, retrouvez d’autres conseils dans notre guide des gigoteuses.

  • Dans notre boutique en ligne Sterntaler®, vous trouverez également des vêtements pour bébé exempts de substances nocives en coton doux pour la peau, afin de créer un environnement de sommeil optimal pour votre petit trésor. 

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