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Gigoteuse pour bébé : que faut-il mettre en dessous ?

Une gigoteuse fait non seulement partie intégrante de la première équipement pour bébé, mais c’est aussi l’meilleur choix pour que votre bébé puisse bien dormir et en toute sécurité la nuit, car :

    • la température dans la gigoteuse peut être régulée de manière optimale,
    • En combinaison avec un vêtement approprié, les enfants ne doivent ni transpirer ni avoir froid dedans.

Beaucoup de parents ne savent souvent pas quoi habiller leur enfant dans la gigoteuse pour bébé : plutôt un pyjama ou un body à manches longues suffit-il, voire une couche ? Ou alors plusieurs couches superposées ? Nous te montrons comment habiller ton petit pour dormir et à quoi faire attention pour qu’il passe la nuit au chaud et en sécurité dans sa gigoteuse.

Sommeil réparateur : bien habiller les enfants la nuit

En principe : Plus la température de la pièce est élevée, plus ton petit peut être habillé légèrement la nuit. Les facteurs les plus importants pour choisir le vêtement adapté dans la gigoteuse sont donc

    • la température ambiante dans la chambre à coucher et
    • le soi-disant valeur TOG, qui indique la résistance thermique d'un sac de couchage.

Comme température idéale de sommeil pour les bébés, les experts recommandent une température de 16 à 18 degrés Celsius dans l’environnement de sommeil.

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Comment savoir si le bébé a froid en dormant ?

Vous avez réglé la température ambiante adéquate et choisi une gigoteuse avec la valeur TOG appropriée pour la saison en cours, mais comment savoir si votre enfant est suffisamment couvert ou peut-être trop chaud pendant son sommeil ?

Important à savoir : Les mains et les pieds froids ne sont pas des indicateurs fiables.

La perception de la température et la température idéale pour dormir varient d’un enfant à l’autre et peuvent beaucoup différer. C’est pourquoi vous devez toujours sentir la température du cou de votre bébé pour être sûr :

  • Si le cou est froid, votre trésor a plutôt froid.
  • Si le cou est agréablement chaud, mais pas brûlant, la température corporelle du nourrisson semble bien régulée.
  • Si le cou est moite, votre enfant a plutôt trop chaud.

Gigoteuses chaudes

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Que devrait porter votre enfant dans sa gigoteuse ?

Si vous avez constaté que votre bébé a soit trop froid, soit trop chaud, vous pouvez facilement réguler sa température corporelle en adaptant le vêtement de nuit dans la gigoteuse à ses besoins.

Notre tableau des températures vous montre comment habiller votre bébé la nuit de manière appropriée : à gauche, vous trouverez les indications de la température ambiante, à droite dans les colonnes, la valeur TOG correspondante de la gigoteuse. Dans cette matrice, vous pouvez facilement lire quel vêtement est adapté dans la gigoteuse :

Un exemple :

  • Votre bébé porte en été une Gigoteuse avec une valeur TOG de 1,0 TOG et la température de la pièce est de 22–24° degrés – alors un Body à manches courtes sous la Gigoteuse est recommandé.
  • Si la température ambiante change et descend à environ 20–22° degrés, un Body à manches longues serait mieux pour votre trésor.

5 conseils pour le vêtement adapté dans le sac de couchage pour bébé

  • Selon la température ambiante et la valeur TOG, des bodies à manches longues ou courtes suffisent souvent, et parfois seule une couche est nécessaire.

  • Si tu as l'impression que ton bébé a encore trop froid malgré le vêtement, évite absolument d'ajouter une couverture supplémentaire par-dessus la gigoteuse pour réduire le risque de surchauffe. Choisis plutôt une gigoteuse plus chaude.

  • Pour la même raison, tu devrais aussi éviter une bonnet, car si ton nouveau-né a trop chaud, l'excès de chaleur sera évacué par la tête. Les chaussettes ne font pas non plus partie des vêtements de nuit appropriés dans une gigoteuse, car il y a également un risque de surchauffe.

  • Pour toute question supplémentaire concernant le sac de couchage pour bébé, tu trouveras d'autres conseils dans notre guide des sacs de couchage.

  • Dans notre boutique en ligne Sterntaler®, tu trouveras également des vêtements pour bébé sans substances nocives en coton doux pour la peau, afin que tu puisses créer un environnement de sommeil optimal pour ton trésor.

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