Dieser Beitrag wurde geschrieben von Verena Keller

Borstvoeding: Waar jonge ouders op moeten letten

Tips en aanbevelingen voor een succesvolle borstvoedingsperiode

Verena Keller

Moeder van drie kinderen, gezinsverpleegkundige, borstvoedingsspecialiste®

Borstvoeding geven is de meest natuurlijke en beste manier om een baby te voeden en de band te versterken. Vooral in de beginperiode zijn er vaak hindernissen en uitdagingen. In dit artikel vinden jullie waardevolle tips en aanbevelingen om het geven van borstvoeding succesvol te maken, zodat jullie kind de beste start in het leven krijgt.

Inhoudsopgave

  • De belangrijkste tips voor het begin van het geven van borstvoeding
  • De beste houdingen bij het geven van borstvoeding voor een prettige voedingstijd
  • Ondersteuning door een voedingskussen
  • Melkvorming en melkhoeveelheid
  • Moedermelk versterkt het afweersysteem
  • Emotionele band door het geven van borstvoeding en hechting
  • Belangrijke aanbevelingen voor een geslaagde voedingstijd

De belangrijkste tips voor het begin van het geven van borstvoeding

Bereid je tijdig voor op het geven van borstvoeding! Ongeacht je cursus voor de bevallingsvoorbereiding kan een extra borstvoedingsvoorbereidingscursus helpen om de nodige kennis en het zelfvertrouwen voor de eerste weken van het geven van borstvoeding op te bouwen.

De beste voedhoudingen voor een aangename voedingstijd

De keuze van de juiste voedingshouding is cruciaal om pijn te voorkomen en het voeden voor jou en je baby aangenaam te maken. De klassieke wieghouding is populair, maar vaak een uitdaging voor beginnende voedsters. Hier enkele tips voor de uitvoering:

  • Zorg ervoor dat je baby met een open mond lichtjes naar achteren gebogen aan de borst ligt en het hoofd in middenstand is.
  • Aanbeveling: Begin met de omgekeerde wieggreep, waarbij je het hoofdje en de nek van je baby beter kunt ondersteunen. (Zie afbeelding rechts)

Ondersteuning door een voedingskussen

Voedingskussen zijn ideaal om de rug en nek te ontlasten. Door de stevige ondergrond biedt een stevig voedingskussen extra steun voor jullie baby en jezelf. Let op een stevig kussen dat zich goed aanpast en de rug tijdens het voeden ontlast.

Melkvorming en melkhoeveelheid: begrijpen en ondersteunen

De melkproductie wordt geregeld door de hormonen oxytocine en prolactine. Oxytocine is ons hechtings- en knuffelhormoon en wordt bij elke voeding plotseling vrijgegeven. Prolactine is verantwoordelijk voor de melkhoeveelheid en bereikt zijn hoogtepunt ’s nachts om één uur. Vooral ’s avonds hebben baby’s vaak meer nabijheid en voedingen nodig, het zogenaamde „clusterzitten“. Dit vaak aanleggen is een natuurlijk mechanisme om de melkproductie voor de volgende dag te stimuleren.

Moedermelk versterkt het afweersysteem

Moedermelk bevat een schat aan belangrijke voedingsstoffen en afweerstoffen die het afweersysteem van jullie baby versterken. Borstvoedinggevende baby's hebben een lager risico op aandoeningen zoals middenoorontstekingen, luchtweginfecties en maag-darmziekten¹. Door regelmatig op verzoek borstvoeding te geven, bevorderen jullie de melkproductie en zorgen jullie ervoor dat jullie baby optimaal wordt verzorgd.

Emotionele band door borstvoeding en hechting

Borstvoeding ondersteunt niet alleen de lichamelijke gezondheid, maar versterkt ook de emotionele band tussen moeder en kind. Het huid-op-huidcontact bevordert het hechten en geeft jullie baby een gevoel van geborgenheid en nabijheid. Deze emotionele uitwisseling is een belangrijk onderdeel voor een succesvolle borstvoedingsperiode.

Belangrijke aanbevelingen voor een geslaagde borstvoedingsperiode:

  • Vind een voor jullie comfortabele voedingshouding die jullie en jullie baby ondersteunt.

  • Zorg voor een juiste aanleghouding om pijn en problemen met het geven van borstvoeding te voorkomen.

  • Bevordert de melkproductie door vaak aan te leggen en hechting.

  • Aarzel niet om bij vragen of problemen professionele hulp in te roepen.

We wensen jullie veel bijzondere momenten op jullie borstvoedingsreis. Met deze tips kunnen jullie de gezamenlijke tijd intens beleven en jullie baby een gezonde start in het leven geven.

Bron:
¹ https://eur04.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fpubmed.ncbi.nlm.nih.gov%2F16300936%2F&data=05%7C02%7CBenita.Triesch%40sterntaler.com%7C97e74fce64854d9b38ee08dca1785578%7C1f5f41492ea04d6baebb0e4cd73d03f6%7C1%7C0%7C638562785407068685%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=z6VbBRtltydzcRW1ESlSkwoYZu8kP%2BjAlEMnQaxmK7k%3D&reserved=0

Verena Keller
Verena Keller is moeder van drie kinderen en werkt als ervaren opvoedkundige voor jonge kinderen. Als erkend borstvoedingsdeskundige begeleidt zij gezinnen bij de uitdagingen van de borstvoedingsperiode en ondersteunt ouders met waardevolle tips en begrip.

Mehr Informationen über Verena Keller findest du hier.

Terug naar het tijdschrift