Dieser Beitrag wurde geschrieben von Dr med. Annalena Dehé

Udar słoneczny u dzieci: co robić?

Dr med. Annalena Dehé

Współzałożycielka szkolenia ratunkowego 12minutes, dwukrotna mama i specjalistka medycyny wewnętrznej.

Udar słoneczny u dzieci: objawy i ochrona przed słońcem

W sezonie letnim rodzice muszą zmierzyć się z rosnącymi temperaturami, promieniami słonecznymi oraz związanym z tym ryzykiem uszkodzeń cieplnych, takich jak przegrzanie, oparzenia słoneczne i udar słoneczny u niemowląt i małych dzieci. Delikatna skóra niemowląt jest szczególnie narażona w pierwszym roku życia, dlatego tak ważne jest, aby jak najlepiej chronić wasze dziecko przed niebezpieczeństwami słońca i upału.

Spis treści

  • Objawy udaru słonecznego
  • Odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna dla niemowląt i dzieci
  • Różnica: udar słoneczny a udar cieplny
  • Unikanie przegrzania: co robić, a czego unikać
  • Co robić w przypadku udaru słonecznego lub przegrzania?

Uwaga na udar słoneczny – objawy udaru słonecznego u dzieci

Im dłużej przebywamy z naszym dzieckiem na słońcu, tym większe jest ryzyko wystąpienia uszkodzenia słonecznego, takiego jak udar słoneczny. Niemowlęta w pierwszym roku życia nie powinny nigdy być wystawiane na działanie słońca bez ochrony. Szczególnie głowa i kark muszą być osłonięte przed promieniowaniem słonecznym, np. za pomocą jeżówki, która pochłania promienie UV. Wrażliwa skóra na głowie jest – ze względu na często brak lub niewielkie owłosienie – szczególnie podatna na udary słoneczne.

Najniebezpieczniejsza pora dnia to między 11 a 15, ponieważ wtedy natężenie promieniowania UV jest najwyższe. W tym czasie powinniśmy unikać przebywania bezpośrednio na słońcu, a dla ochrony przed udarem słonecznym lepiej poszukać miejsca w cieniu lub nawet przebywać w chłodniejszych pomieszczeniach.

Ponieważ nasze dzieci nie potrafią jeszcze same się wyrażać, ważne jest, aby dokładnie obserwować dziecko w przypadku zmiany zachowania, która może być pierwszym objawem udaru słonecznego.

Często poważne objawy udaru słonecznego pojawiają się dopiero kilka godzin po ekspozycji na słońce.

Klasyczne objawy udaru słonecznego u niemowląt mogą obejmować:

    • Zaburzenia świadomości z nasilonym sennością aż do utraty przytomności
    • Gorączka > 39 °C
    • Nudności z / bez wymiotów
    • Zmiana stanu psychicznego, np. z niekontrolowanym płaczem lub niepokojem
    • Rumień skóry: Czasami można go zaobserwować np. na głowie. Skóra na ciele nie musi być koniecznie przegrzana, czasami nawet dochodzi do ochłodzenia ramion i nóg z powodu wahań ciśnienia krwi.

Odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna dla niemowląt i dzieci

Najlepszą ochroną przed udarem słonecznym w pierwszym roku życia jest i pozostaje unikanie bezpośredniego słońca. Ale bądźmy szczerzy, latem niemal niemożliwe jest całkowite zabezpieczenie dziecka przed promieniami słonecznymi. Kosmetyki przeciwsłoneczne latem wypełniają półki drogerii i aptek. Jednak wybranie jednej właściwej kremu jest niemal niemożliwe. Przygotowaliśmy dla was kilka kryteriów wyboru oraz podsumowanie dotyczące zdrowej skóry dziecka:

Zalecenia dotyczące wieku należy przestrzegać

Koniecznie to sprawdź, ponieważ niektóre produkty są dopuszczone lub zalecane dopiero od 6 miesiąca życia.

Wystarczający filtr przeciwsłoneczny

Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) powinien wynosić co najmniej 50.

Testowanie kremów przeciwsłonecznych

Kremy przeciwsłoneczne powinny być najpierw testowane na małym obszarze skóry peryferyjnej, np. na podudziach. Należy zwracać uwagę na objawy alergii, takie jak zaczerwienienie lub swędzenie skóry.

Zrównoważona ochrona przeciwsłoneczna

Bio nie znaczy to samo co bio. Krem przeciwsłoneczny powinien być, jeśli to możliwe, przyjazny dla środowiska, zwierząt i koralowców, a także biodegradowalny i najlepiej wolny od niechcianych nanocząsteczek.

Przed promieniowaniem UV i udarami słonecznymi możecie oczywiście chronić swoje dziecko także za pomocą odzieży z ochroną UV. Warto zwracać uwagę na odpowiednie certyfikaty produktów, np. UV-Standard 801 lub brak substancji szkodliwych.

Wskazówka: Zachęcamy do przeglądania naszego asortymentu odzieży z ochroną UV dla dzieci i niemowląt.

Moda kąpielowa dla niemowląt i dzieci

  • Strój kąpielowy

    Strój kąpielowy

    -29%

    Strój kąpielowy

    26,99 €
    37,99 € 26,99 €
    Promocja SALE
  • Kita Flitzer

    Kita Flitzer

    -27%

    Kita Flitzer

    10,99 €
    14,99 € 10,99 €
    Promocja SALE
  • Legginsy

    Legginsy

    -31%

    Legginsy

    15,99 €
    22,99 € 15,99 €
    Promocja SALE
  • Kąpielówki

    Kąpielówki

    -31%

    Kąpielówki

    15,99 €
    22,99 € 15,99 €
    Promocja SALE
Pokaż wszystko

Różnica: udar słoneczny a udar cieplny

W przypadku uszkodzeń spowodowanych przez ciepło, takich jak przegrzanie lub udar cieplny, temperatura ciała gwałtownie wzrasta z powodu gorąca i ciepła. Szczególnie niemowlęta mają ograniczoną zdolność regulacji temperatury. W wyniku podwyższenia temperatury ciała i braku regulacji dochodzi do zastoju cieplnego.

Z kolei udar słoneczny to przegrzanie głowy, np. po długotrwałej bezpośredniej ekspozycji na słońce w okolicy głowy i szyi. Dodatkowo wpływa to na mózg. Silne nasłonecznienie powoduje, że temperatura mózgu gwałtownie rośnie, co niesie ryzyko podrażnienia opon mózgowych aż do obrzęku mózgu, co może prowadzić do pojawienia się kolejnych objawów.

  • Przegrzanie / Udar cieplny:

    • Podwyższona temperatura aż do gorączki


    • Płytki i szybki oddech


    • Czerwona skóra


    • Objawy wstrząsu, takie jak:


    • Niskie ciśnienie krwi


    • Szybkie tętno

  • Udar słoneczny:

    • Gorączka >39°C


    • Czerwona twarz


    • Bóle szyi aż do sztywności karku


    • Nudności i wymioty


    • Ograniczenia świadomości


    • Zmiana zachowania

Unikanie przegrzania u dzieci: co robić, a czego unikać

Często to, co zaczyna się jako dobry pomysł, niesie ze sobą duże niebezpieczeństwa. Przykrywanie wózka dziecięcego tkaniną ma wiele niekorzystnych skutków ubocznych. Ponieważ regulacja temperatury u niemowląt nie działa jeszcze prawidłowo, nagromadzenie ciepła w wózku może prowadzić do udaru cieplnego twojego dziecka. Dodatkowo pod tkaniną zmniejsza się zawartość tlenu w powietrzu, a dwutlenek węgla z wydychanego powietrza może się kumulować. Może to spowodować, że twoje dziecko

  • stanie się senne i niechętne do picia,
  • jego oddech zwolni,
  • a nawet mogą wystąpić zatrzymania oddechu.


Lepsze są przewiewne żagle przeciwsłoneczne lub pochłaniające UV parasolki, które odpowiednio umieszczone zapewniają dobrą cyrkulację powietrza.

Przegrzewanie się samochodu

Twoje dziecko zasnęło zmęczone w foteliku samochodowym po wycieczce. Niestety, w samochodach często dochodzi do przegrzania, gdy rodzice zostawiają swoje dzieci nawet na kilka minut w zaparkowanym aucie, aby rozładować torby lub zakupy. W samochodzie – ze względu na materiał i duże powierzchnie szyb – temperatura może bardzo szybko i znacznie wzrosnąć. Już 5 minut przy temperaturze powyżej 30 °C wystarczy, aby osiągnąć niebezpieczne temperatury około 40 °C i więcej.

Co robić w przypadku udaru słonecznego lub przegrzania u dzieci?

Jeśli podejrzewacie u swojego dziecka udar słoneczny lub przegrzanie, możecie postępować w następujący sposób:

  • Przenieście się do chłodniejszego miejsca w cieniu.

  • Głowę i szyję dziecka możecie delikatnie przetrzeć zimnym, chłodnym ręcznikiem, około 20 °C.

  • Teraz monitoruj oddychanie i świadomość niemowlęcia lub dziecka, aby zdecydować, jakie dalsze działania należy podjąć.

W przypadku każdej niejasnej utraty przytomności należy wezwać lekarza pogotowia ratunkowego lub służby ratunkowe pod numer 112. Niemowlęta i małe dzieci mają w porównaniu z dorosłymi znacznie mniejszy zapas płynów, co oznacza, że każda utrata płynów działa szybciej. Zazwyczaj te niemowlęta i małe dzieci są wtedy krótkotrwale hospitalizowane w celu terapii płynami oraz kontrolowanego obniżenia gorączki.

Mamy nadzieję, że udało się Wam zabrać ze sobą kilka wskazówek na lato.

Życzymy Wam udanego przejścia przez pierwsze słoneczne lata!

Dr med. Annalena Dehé
Dr med. Annalena Dehé jest matką bliźniąt oraz specjalistką medycyny wewnętrznej. Razem z mężem, dr. med. Lukasem Dehé, jest współzałożycielką 12minutes Notfalltraining, programu szkoleniowego, który umożliwia rodzicom udzielanie pierwszej pomocy dzieciom także w domu.

Mehr Informationen über Dr med. Annalena Dehé findest du hier.

Powrót do magazynu