Dieser Beitrag wurde geschrieben von Carolin Braun-Rechlin

Sonno sicuro per il bambino – Cosa è importante?

Erfahre von unserer Expertin, wie du sicheren Babyschlaf fördern kannst.

Carolin Braun-Rechlin

Consulente familiare presso “Famiglia a cuore aperto”, madre e autrice.

Letto per neonati, letto familiare o forse il proprio lettino? Questa domanda se la pongono probabilmente molti genitori che si occupano del «ottimale» sonno del neonato e di un ambiente di sonno sicuro. Questo articolo vuole aiutarti non solo a garantire un sonno sicuro per il neonato e a dormire a sufficienza anche tu, ma anche a vivere insieme in modo sereno.

Indice

  • Letto per bambini, dormire insieme, condivisione del letto
  • Come dormono i neonati in sicurezza?
  • 10 consigli per un sonno sicuro del neonato

Letto per bambini, dormire insieme, condividere il letto – dove dovrebbe dormire il bambino?

Intorno al tema genitoriale del «lettino» circolano molte opinioni. Spesso si consiglia che un neonato nei primi mesi di vita dorma su una superficie di riposo propria, ma nella stessa stanza. Questo modello è anche chiamato co-sleeping. Questo sembra più sicuro per molti, poiché alcuni genitori devono ancora abituarsi a condividere il letto. Tuttavia, dormire su una superficie comune è considerato più naturale e sicuro. Questo si chiama bedsharing.

Che si tratti del letto dei genitori o del proprio lettino, è importante che tu ne parli insieme al tuo partner e che per l’ambiente di sonno ideale teniate conto anche delle esigenze del vostro bambino.

Come dormono i neonati in sicurezza?

Prima di entrare nel dettaglio dei vari a pois, un avviso: i contenuti menzionati possono servire solo a minimizzare i fattori di rischio in caso di soffocamento o morte improvvisa del lattante, un tema che preoccupa spesso i genitori. Sulla morte improvvisa del lattante – nota anche come SIDS – non sono ancora state chiarite tutte le domande sulle possibili cause e rischi. Tuttavia, ci sono fattori protettivi che puoi considerare nella situazione del sonno.

  • Non lasciare i neonati a dormire da soli

    Per rispondere rapidamente ai bisogni del bambino, come la fame o il bisogno di sicurezza, è consigliabile non lasciare il neonato a dormire da solo nei primi mesi. Pochissimi bambini necessitano di assoluto silenzio e si sentono molto più a loro agio quando sentono di non essere soli. In questo modo si può anche reagire più rapidamente a un’inquietudine iniziale, che di solito termina con il risveglio. Inoltre, si può controllare più facilmente la posizione durante il sonno, che rappresenta un aspetto importante per un sonno sicuro.

  • La posizione giusta per dormire

    Molti neonati preferiscono la posizione prona. Questo è comprensibile e non insolito, poiché dà loro una sensazione di sicurezza. Tuttavia, la posizione prona è anche considerata particolarmente rischiosa¹. Di conseguenza, si dovrebbe fare attenzione a mantenere la posizione supina durante il sonno – soprattutto quando il neonato dorme da solo.

  • Non “isolare” il bambino mentre dorme

    Quando il bambino si addormenta durante una passeggiata, naturalmente si vuole lasciarlo dormire. Un istinto naturale è quello di “isolare” il bambino, coprendo il passeggino, il marsupio o il seggiolino auto con un telo o una coperta. Tuttavia, questo comporta il rischio di surriscaldamento. Quando il bambino dorme, non si accorge di surriscaldarsi. Inoltre, può verificarsi una reinalazione di CO². In questo caso, il bambino inspira nuovamente l’aria già espirata, ricevendo così meno ossigeno.

10 consigli per un sonno sicuro del neonato

Ecco altri consigli a cui puoi generalmente prestare attenzione:

Sottopiatto fisso:

Il tuo bambino dorme in sicurezza quando la base non cede troppo. Perciò evita rischi con letti ad acqua, divani, cuscini o simili.

Prontezza di risposta dei genitori:

Nessun influsso di alcol, medicine o droghe da parte dei genitori, così potrai rispondere rapidamente ai bisogni del tuo bambino.

Vietato fumare:

Fumare in qualsiasi forma – fumo passivo, fumo freddo, ma anche i residui sul vestito, sui capelli, sulle mani e sulle superfici – è dannoso per il bambino.

Temperatura ambiente:

La temperatura ideale in casa è tra i 16°C e i 18°C.

Calore ottimale:

Il bambino non dovrebbe surriscaldarsi durante il sonno. Evita copricapi, troppo vestito, coperte o sacchi nanna con un valore TOG non adeguato.

Consiglio: Puoi anche leggere di più sul significato del valore TOG nell'articolo del magazine „Valori TOG“.

Saccottino nanna adatto:

Scegli in base alla temperatura ambiente il Saccottino nanna ottimale. Questo non dovrebbe essere né troppo caldo né troppo freddo. Inoltre, una vestibilità precisa è estremamente importante affinché il neonato non scivoli dentro il Saccottino nanna durante il sonno.

Consiglio: Nell’articolo “Saccottino nanna per bambini: cosa indossare sotto?” scoprirai come vestire il tuo bambino in modo che non abbia né freddo né caldo.

Evitare coperte:

Una coperta può avvolgersi intorno al bambino durante il sonno, il che può portare a un surriscaldamento.

Superficie libera per sdraiarsi:

La superficie del letto dovrebbe essere il più possibile libera. Evita di mettere peluche, cuscini, giocattoli o simili nel luogo dove si dorme.

Spazio sufficiente:

Se avete un letto familiare, assicuratevi che ogni membro della famiglia abbia abbastanza spazio.

Il ciuccio:

Si consiglia che i bambini non allattati al seno dormano con un ciuccio. Tuttavia, va benissimo se il vostro bambino vuole dormire senza ciuccio.

Con questi consigli, puoi offrire a tuo figlio un ambiente più sicuro durante il sonno. Se tuo figlio mostra anomalie durante il sonno, parla con il pediatra o con la tua ostetrica.


Per i genitori è spesso difficile trovare l’approccio ottimale. Spesso l’ambiente esterno crea molta insicurezza, che può portare a enorme pressione e stress. Fai attenzione a ciò che ti sembra giusto per te, il tuo partner e il bambino.

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Fonti:
¹ "La posizione corretta per dormire"
(https://www.springermedizin.de/emedpedia/detail/paediatrie/ploetzlicher-kindstod?epediaDoi=10.1007%2F978-3-642-54671-6_19)

² "Non isolare il bambino durante il sonno"
(Studio scientifico: TASK FORCE ON SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME. SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2016 Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment. Pediatrics 2016; 138(5). https://publications.aap.org/pediatrics/article/138/5/e20162938/60309/SIDS-and-Other-Sleep-Related-Infant-Deaths-Updated)

Carolin Braun-Rechlin
Carolin Braun-Rechlin è madre, autrice del libro “per te, mamma” e fondatrice del centro di consulenza familiare “Famiglia a livello del cuore”. Aiuta le famiglie a creare una convivenza basata su legami forti.

Mehr Informationen über Carolin Braun-Rechlin findest du hier.

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