Dieser Beitrag wurde geschrieben von Carolin Braun-Rechlin

Sonno sicuro per il neonato – Cosa è importante?

Erfahre von unserer Expertin, wie du sicheren Babyschlaf fördern kannst.

Carolin Braun-Rechlin

Consulente familiare presso “Familie auf Herzhöhe”, madre e autrice.

Lettino per bambini, letto familiare o forse il proprio lettino? Questa domanda se la pongono probabilmente molti genitori che si occupano del sonno ottimale del bambino e di un ambiente di sonno sicuro. Questo articolo vuole aiutarti non solo a garantire un sonno sicuro per il bambino e a dormire a sufficienza anche tu, ma anche a vivere serenamente insieme.

Indice

  • Letto per bambini, co-sleeping, condivisione del letto
  • Come dormono i neonati in sicurezza?
  • 10 consigli per un sonno sicuro del neonato

Bettchen, co-sleeping, bedsharing – dove dovrebbe dormire il bambino?

Intorno al tema genitoriale del "lettino" circolano molte opinioni. Spesso si consiglia che un neonato nei primi mesi di vita dorma su una superficie di riposo propria, ma nella stessa stanza. Questo modello è anche chiamato co-sleeping. Questo sembra più sicuro per molti, poiché alcuni genitori devono ancora abituarsi a condividere il letto. Tuttavia, dormire su una superficie comune è considerato più naturale e sicuro. Questo si chiama bedsharing.

Che si tratti del letto dei genitori o del proprio lettino, è importante che tu ne parli insieme al tuo partner e che prendiate in considerazione anche i bisogni del vostro bambino per creare l’ambiente di sonno ideale.

Come dormono i bambini in sicurezza?

Prima di entrare nei dettagli dei vari punti, è importante sottolineare che i contenuti menzionati servono solo a minimizzare i fattori di rischio riguardo al soffocamento o alla morte improvvisa del lattante, un tema che preoccupa spesso i genitori. Per quanto riguarda la morte improvvisa del lattante – nota anche come SIDS – non sono ancora state chiarite tutte le domande sulle possibili cause e rischi. Tuttavia, esistono fattori protettivi che puoi considerare nella situazione del sonno.

  • Non lasciare i bambini dormire da soli

    Per rispondere rapidamente ai bisogni del bambino, come la fame o il bisogno di sicurezza, è consigliabile lasciare il neonato da solo a dormire nei primi mesi solo raramente. Pochissimi bambini hanno bisogno di assoluto silenzio e si sentono molto più a loro agio quando sentono di non essere soli. In questo modo si può anche reagire più rapidamente a un’inquietudine iniziale, che di solito sfocia nel risveglio. Inoltre, si può controllare più facilmente la posizione del sonno, che rappresenta anch’essa un aspetto importante per un sonno sicuro.

  • La posizione corretta per dormire

    Molti neonati preferiscono la posizione prona. Questo è comprensibile e non insolito, poiché dà loro una sensazione di sicurezza. Tuttavia, la posizione prona è considerata particolarmente rischiosa¹. Di conseguenza, si dovrebbe fare attenzione a mantenere la posizione supina durante il sonno, soprattutto quando il bambino dorme da solo.

  • Non isolare il bambino mentre dorme

    Quando il bambino si addormenta durante una passeggiata, naturalmente si vuole lasciarlo dormire. Un istinto naturale è quello di "isolare" il bambino, coprendo il passeggino, il marsupio o il seggiolino auto con un panno o una coperta. Tuttavia, questo comporta il rischio di surriscaldamento. Quando il bambino dorme, non si accorge di surriscaldarsi. Inoltre, può verificarsi una respirazione di CO² riciclata². In questo caso, il bambino inspira nuovamente l’aria già espirata, ricevendo così meno ossigeno.

10 consigli per un sonno sicuro del neonato

Ecco altri consigli a cui puoi generalmente prestare attenzione:

Sottopiatto per feste:

Il tuo bambino dorme in sicurezza se la superficie non cede troppo. Quindi evita rischi con materassi ad acqua, divani, cuscini o simili.

Reattività dei genitori:

Niente alcol, farmaci o droghe per i genitori, così potrai rispondere rapidamente alle esigenze del tuo bambino.

Non fumare:

Fumare in qualsiasi forma – fumo passivo, fumo freddo, ma anche i residui sui vestiti, capelli, mani e sulle superfici – è dannoso per il bambino.

Temperatura ambiente:

La temperatura ottimale della stanza è tra 16°C e 18°C.

Calore ottimale:

Il bambino non dovrebbe surriscaldarsi durante il sonno. Evita copricapi, troppo Vestito, Copertine o Sacchi nanna con un valore TOG non adeguato.

Consiglio: Puoi anche leggere di più sull'importanza del valore TOG nell'articolo del magazine „Valori TOG“.

Saccottino nanna adatto:

Scegli il Saccottino nanna ottimale in base alla temperatura ambiente. Non dovrebbe essere né troppo caldo né troppo freddo. Inoltre, una vestibilità precisa è estremamente importante affinché il neonato non scivoli dentro il Saccottino nanna durante il sonno.

Consiglio: Nell'articolo “Saccottino nanna per bambini: cosa indossare sotto?” scoprirai come vestire il tuo bambino in modo che non abbia né freddo né caldo.

Evitare le Copertine:

Una coperta può avvolgersi intorno al bambino durante il sonno, causando un surriscaldamento.

Superficie libera per sdraiarsi:

La superficie per dormire dovrebbe essere il più libera possibile. Evita di mettere Peluche, cuscini, giocattoli o simili nel luogo dove si dorme.

Spazio sufficiente:

Se avete un letto familiare, assicuratevi che ogni membro della famiglia abbia abbastanza spazio.

Il ciuccio:

Si consiglia che i bambini non allattati dormano con un ciuccio. Tuttavia, va benissimo se il vostro bambino vuole dormire senza ciuccio.

Con questi consigli, puoi offrire a tuo figlio un ambiente più sicuro durante il sonno. Se tuo figlio mostra anomalie durante il sonno, parla con il pediatra o con la tua ostetrica.


Per i genitori è spesso difficile trovare l’approccio ottimale. Spesso l’ambiente esterno crea molta insicurezza, che può portare a enorme pressione e stress. Fai attenzione a ciò che ti sembra giusto per te, il tuo partner e il bambino.

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Fonti:
¹ "La posizione corretta per dormire"
(https://www.springermedizin.de/emedpedia/detail/paediatrie/ploetzlicher-kindstod?epediaDoi=10.1007%2F978-3-642-54671-6_19)

² "Non isolare il bambino durante il sonno"
(Studio scientifico: TASK FORCE ON SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME. SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2016 Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment. Pediatrics 2016; 138(5). https://publications.aap.org/pediatrics/article/138/5/e20162938/60309/SIDS-and-Other-Sleep-Related-Infant-Deaths-Updated)

Carolin Braun-Rechlin
Carolin Braun-Rechlin è madre, autrice del libro “per te, mamma” e fondatrice del servizio di consulenza familiare “Famiglia a livello del cuore”. Aiuta le famiglie a creare una convivenza basata su legami forti.

Mehr Informationen über Carolin Braun-Rechlin findest du hier.

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