Dieser Beitrag wurde geschrieben von Dr. med. Annalena Dehé

Zonneberoerte bij kinderen: wat te doen?

Dr. med. Annalena Dehé

Medeoprichter van de 12minutes noodtraining, moeder van twee kinderen en specialist in interne geneeskunde.

Zonneberoerte bij kinderen: symptomen en zonbescherming

In het zomerseizoen worden ouders geconfronteerd met stijgende temperaturen, zonnestralen en het daarmee samenhangende risico op hitteletsels zoals oververhitting, zonnebrand en hitteberoerte bij baby's en peuters. De tere babyhuid is in het eerste levensjaar bijzonder kwetsbaar, daarom is het zo belangrijk om je baby zo goed mogelijk te beschermen tegen de gevaren van zon en hitte.

Inhoudsopgave

  • Symptomen van zonnesteek
  • De juiste zonbescherming voor baby's en kinderen
  • Verschil: zonnesteek en hitteslag
  • Oververhitting voorkomen: do's en don'ts
  • Wat te doen bij zonnesteek of oververhitting?

Let op zonnesteek – symptomen van zonnesteek bij kinderen

Hoe langer we met onze baby in de zon zijn, hoe groter het risico op een zonneschade zoals een zonnesteek. Zuigelingen mogen in het eerste levensjaar nooit onbedekt aan de zon worden blootgesteld. Vooral hoofd en nek moeten tegen zonnestraling worden beschermd, bijvoorbeeld met een Zonnehoedje dat UV-stralen absorbeert. De gevoelige huid op het hoofd is – mede door het vaak ontbreken of geringe haar op het hoofd – bijzonder vatbaar voor zonnesteken.

Het gevaarlijkste tijdstip ligt tussen 11 en 15 uur, omdat de UV-belasting dan het hoogst is. In deze periode moeten we ons niet in de directe zon bevinden, maar ter bescherming tegen een zonnesteek beter een plek in de schaduw zoeken of zelfs in koelere binnenruimtes blijven.

Omdat onze baby's zich nog niet zelf kunnen uiten, is het belangrijk om ons kind bij een gedragsverandering, wat het eerste teken van een zonnesteek kan zijn, nauwlettend in de gaten te houden.

De ernstige symptomen van een zonnesteek treden vaak pas enkele uren na blootstelling aan de zon op.

Klassieke symptomen van een zonnesteek bij baby's kunnen zijn:

    • Bewustzijnsstoornis met toenemende slaperigheid tot bewusteloosheid
    • Koorts > 39 °C
    • Misselijkheid met / zonder braken
    • Veranderingen in het wezen, bijvoorbeeld met ongecontroleerd huilen of onrust
    • Huidroodheid: Dit is soms bijvoorbeeld op het hoofd te zien. De huid op het lichaam hoeft niet per se oververhit te zijn, soms koelen de armen en benen zelfs af door schommelingen in de bloeddruk.

De juiste zonbescherming voor baby's en kinderen

De beste bescherming tegen een zonnesteek in het eerste levensjaar is en blijft het vermijden van directe zon. Maar laten we eerlijk zijn, in de zomer is het bijna onmogelijk om je baby 100% te beschermen tegen zonnestralen. Zonnebrandmiddelen vullen in de zomer massaal de schappen in drogisterijen en apotheken. Maar de juiste crème eruit filteren is bijna onmogelijk. We hebben hier nog een paar selectiecriteria voor jullie en een gezonde babyhuid samengevat:

Let op de leeftijdsaanbeveling

Controleer deze zeker, omdat sommige producten pas vanaf 6 maanden zijn goedgekeurd of aanbevolen.

Voldoende zonbeschermingsfactor

De SPF moet minimaal 50 zijn.

Zonnebrandcrèmes testen

Zonnebrandcrèmes moeten eerst op een perifere huidplaats, bijvoorbeeld het onderbeen, op een klein oppervlak worden getest. Hierbij moet gelet worden op allergische reacties zoals roodheid of jeuk van de huid.

Duurzame zonbescherming

Biologisch is niet altijd hetzelfde als biologisch. Bij voorkeur moet de zonnebrandcrème milieuvriendelijk, diervriendelijk en koraalvriendelijk zijn, biologisch afbreekbaar en bij voorkeur vrij van ongewenste nanodeeltjes.

Voor UV-straling en zonnesteek kun je je baby natuurlijk ook beschermen met behulp van UV-beschermende kleding. Het is hierbij verstandig om op de bijbehorende productcertificaten te letten, zoals UV-Standard 801 of schadstofvrijheid.

Tip: Neem gerust een kijkje in ons assortiment voor UV-beschermende kleding voor kinderen en baby's.

Baby- en kinderbademode

  • Badpak

    Badpak

    -29%

    Badpak

    26,99 €
    37,99 € 26,99 €
    PROMO
  • Kita Flitzer

    Kita Flitzer

    -27%

    Kita Flitzer

    10,99 €
    14,99 € 10,99 €
    PROMO
  • Leggings

    Leggings

    -31%

    Leggings

    15,99 €
    22,99 € 15,99 €
    PROMO
  • Zwembroek

    Zwembroek

    -31%

    Zwembroek

    15,99 €
    22,99 € 15,99 €
    PROMO
Alle weergeven

Verschil: zonnesteek en hitteslag

Bij hitteletsels zoals oververhitting of een hittestuwing stijgt de lichaamstemperatuur door hitte en warmte extreem. Vooral baby's kunnen hun temperatuur maar beperkt reguleren. Door de stijging van de lichaamstemperatuur en het ontbreken van regulatie ontstaat er een hittestuwing.

Een zonneberoerte daarentegen is een oververhitting van het hoofd, bijvoorbeeld na langdurige directe blootstelling aan zonlicht op het hoofd en de nek. Dit beïnvloedt bovendien de hersenen. Deze sterke zonnestraling zorgt ervoor dat de temperatuur van de hersenen extreem stijgt, met het risico op een irritatie van de hersenvliezen tot hersenoedeem, waardoor nog meer symptomen kunnen optreden.

  • Oververhitting / Hitteberoerte:

    • Verhoogde temperatuur tot koorts


    • Ondiepe en snelle ademhaling


    • Rode huid


    • Schokverschijnselen zoals:


    • Lage bloeddruk


    • Snelle hartslag

  • Hittestuwing:

    • Koorts >39°C


    • Rood gezicht


    • Neckpijn tot nekstijfheid


    • Misselijkheid en braken


    • Bewustzijnsbeperkingen


    • Veranderingen in gedrag

Oververhitting bij kinderen voorkomen: wat wel en niet te doen

Wat vaak als een eigenlijk goed idee begint, brengt grote gevaren met zich mee. Want het afdekken van de kinderwagen met een doek heeft veel nadelige bijwerkingen. Omdat de temperatuurregulatie bij baby's nog niet goed werkt, kan de temperatuurstijging in de kinderwagen leiden tot een zonnesteek bij je baby. Daarnaast vermindert het zuurstofgehalte in de lucht onder het doek en kan het kooldioxide uit de uitgeademde lucht zich ophopen. Dit kan ertoe leiden dat je baby

  • slaperig en weigerachtig om te drinken wordt,
  • zijn ademhaling vertraagt en
  • er mogelijk zelfs ademstilstanden optreden.


Beter geschikt zijn luchtige zonneschermen of UV-absorberende parasols, die op de juiste manier geplaatst zorgen dat de lucht goed kan blijven circuleren.

Oververhitting in de auto

Je baby is na een uitstapje uitgeput in het autostoeltje in slaap gevallen. Helaas komen er steeds weer incidenten voor van oververhitting in de auto wanneer ouders hun baby's ook maar voor enkele minuten in de geparkeerde auto achterlaten om alle tassen of boodschappen uit te laden. In de auto kunnen – door het materiaal en de grote ruiten en glasoppervlakken – de temperaturen heel snel en sterk oplopen. Al 5 minuten bij een buitentemperatuur van > 30 °C zijn genoeg om gevaarlijke temperaturen van rond de 40 °C of meer te bereiken.

Wat te doen bij zonnesteek of oververhitting bij kinderen?

Als je vermoedt dat je kind een zonnesteek of een hitteslag heeft, kun je als volgt te werk gaan:

  • Ga naar een koelere omgeving met schaduw.

  • Het hoofd en de nek van het kind kunnen jullie afdeppen met een lauw-koud koel doekje, ongeveer 20 °C.

  • Controleer nu de ademhaling en het bewustzijn van de baby of het kind om te bepalen welke verdere maatregelen moeten worden genomen.

Bij elke onduidelijke bewustzijnsvermindering moet de ambulancearts of de ambulance via 112 worden gealarmeerd. Baby's en jonge kinderen hebben in vergelijking met volwassenen een veel kleinere vochtreserve, wat betekent dat elk vochtverlies sneller gevolgen heeft. Normaal gesproken worden deze baby's en jonge kinderen dan kortdurend opgenomen voor een vloeistoftherapie en gecontroleerde koortsverlaging.

We hopen dat je de een of andere tip voor de zomer hebt kunnen meenemen.

Kom goed door de eerste zonjaren!

Dr. med. Annalena Dehé
Dr. med. Annalena Dehé is moeder van tweelingen en daarnaast specialist in de interne geneeskunde. Samen met haar man Dr. med. Lukas Dehé is zij medeoprichter van de 12minutes noodtraining, waarmee zij ouders in staat stelt om ook thuis eerste hulp bij kinderen te kunnen verlenen.

Mehr Informationen über Dr. med. Annalena Dehé findest du hier.

Terug naar het magazine