Dieser Beitrag wurde geschrieben von Dr n. med. Annalena Dehé

Udar słoneczny u dzieci: co robić?

Dr n. med. Annalena Dehé

Współzałożycielka szkolenia ratunkowego 12minutes, dwukrotna mama i specjalistka medycyny wewnętrznej.

Udar słoneczny u dzieci: objawy i ochrona przed słońcem

W sezonie letnim rodzice muszą zmierzyć się z rosnącymi temperaturami, promieniami słonecznymi oraz związanym z tym ryzykiem uszkodzeń cieplnych, takich jak przegrzanie, oparzenia słoneczne i udar słoneczny u niemowląt i małych dzieci. Delikatna skóra niemowląt jest szczególnie narażona w pierwszym roku życia, dlatego tak ważne jest, aby jak najlepiej chronić wasze dziecko przed zagrożeniami słońca i upału.

Spis treści

  • Objawy udaru słonecznego
  • Odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna dla niemowląt i dzieci
  • Różnica: udar słoneczny a udar cieplny
  • Unikanie przegrzania: co robić, a czego unikać
  • Co robić w przypadku udaru słonecznego lub przegrzania?

Uwaga na udar słoneczny – Objawy udaru słonecznego u dzieci

Im dłużej przebywamy z naszym dzieckiem na słońcu, tym większe ryzyko wystąpienia uszkodzenia słonecznego, takiego jak udar słoneczny. Niemowlęta w pierwszym roku życia nie powinny nigdy być wystawione na działanie słońca bez ochrony. Szczególnie głowa i kark muszą być osłonięte przed promieniowaniem słonecznym, na przykład jeżówką, która pochłania promieniowanie UV. Wrażliwa skóra na głowie jest – ze względu na często brak lub niewielką ilość włosów – szczególnie podatna na udary słoneczne.

Najniebezpieczniejsza pora dnia to między 11 a 15, ponieważ wtedy natężenie promieniowania UV jest najwyższe. W tym czasie powinniśmy unikać przebywania bezpośrednio na słońcu, a dla ochrony przed udarem słonecznym lepiej poszukać miejsca w cieniu lub nawet przebywać w chłodniejszych pomieszczeniach.

Ponieważ nasze dzieci nie potrafią jeszcze same się wyrażać, ważne jest, aby dokładnie obserwować dziecko przy zmianach zachowania, które mogą być pierwszym objawem udaru słonecznego.

Często poważne objawy udaru słonecznego pojawiają się dopiero kilka godzin po ekspozycji na słońce.

Klasyczne objawy udaru słonecznego u niemowląt mogą być następujące:

    • Zaburzenie świadomości z nasilonym sennością aż do utraty przytomności
    • Gorączka > 39 °C
    • Nudności z / bez wymiotów
    • Zmiana zachowania, np. z niekontrolowanym płaczem lub niepokojem
    • Rumień skóry: Czasami można go zaobserwować np. na głowie. Skóra na ciele nie musi być koniecznie przegrzana, czasami nawet dochodzi do ochłodzenia ramion i nóg z powodu wahań ciśnienia krwi.

Odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna dla niemowląt i dzieci

Najlepszą ochroną przed udarem słonecznym w pierwszym roku życia jest i pozostaje unikanie bezpośredniego słońca. Ale bądźmy szczerzy, latem niemal niemożliwe jest całkowite zabezpieczenie dziecka przed promieniami słonecznymi. Preparaty do ochrony przeciwsłonecznej latem masowo zapełniają półki w drogeriach i aptekach. Jednak wybranie jednej właściwej kremu jest niemal niemożliwe. Przygotowaliśmy dla was kilka kryteriów wyboru oraz podsumowanie dotyczące zdrowej skóry dziecka:

Zalecany wiek należy uwzględnić

Konkretnie to sprawdź, ponieważ niektóre produkty są dopuszczone lub zalecane dopiero od 6 miesięcy.

Wystarczający filtr przeciwsłoneczny

Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej powinien wynosić co najmniej 50.

Testuj kremy przeciwsłoneczne

Kremy przeciwsłoneczne powinny być najpierw testowane na niewielkim obszarze skóry, np. na podudziach. Należy zwracać uwagę na objawy alergii, takie jak zaczerwienienie lub swędzenie skóry.

Zrównoważona ochrona przeciwsłoneczna

Bio nie znaczy to samo co bio. Jeśli to możliwe, krem przeciwsłoneczny powinien być przyjazny dla środowiska, zwierząt i raf koralowych, a także ulegać naturalnemu rozkładowi i najlepiej nie zawierać niechcianych nanocząsteczek.

Przed promieniowaniem UV i udarami słonecznymi możecie oczywiście chronić swoje dziecko także za pomocą odzieży z ochroną UV. Warto zwracać uwagę na odpowiednie certyfikaty produktów, np. UV-Standard 801 lub brak substancji szkodliwych.

Wskazówka: Zachęcamy do przeglądania naszego asortymentu odzieży z ochroną UV dla dzieci i niemowląt.

Moda kąpielowa dla niemowląt i dzieci

  • szlafrok

    szlafrok

    szlafrok

    39,99 €
    39,99 € 39,99 €
  • Strój kąpielowy

    Strój kąpielowy

    Strój kąpielowy

    37,99 €
    37,99 € 37,99 €
  • szlafrok

    szlafrok

    szlafrok

    39,99 €
    39,99 € 39,99 €
  • szlafrok

    szlafrok

    szlafrok

    39,99 €
    39,99 € 39,99 €
Pokaż wszystko

Różnica: udar słoneczny i przegrzanie organizmu

W przypadku uszkodzeń spowodowanych przegrzaniem, takich jak udar cieplny, temperatura ciała gwałtownie wzrasta wskutek ciepła i gorąca. Szczególnie niemowlęta mają ograniczoną zdolność regulacji temperatury. Wzrost temperatury ciała i brak regulacji prowadzą do zastoju cieplnego.

Z kolei udar słoneczny to przegrzanie głowy, np. po długotrwałej bezpośredniej ekspozycji na słońce w okolicy głowy i karku. Dodatkowo wpływa to na mózg. Silne nasłonecznienie powoduje, że temperatura mózgu gwałtownie rośnie, co niesie ryzyko podrażnienia opon mózgowych aż do obrzęku mózgu, a w efekcie mogą pojawić się kolejne objawy.

  • Przegrzanie / Udar cieplny:

    • Podwyższona temperatura aż do gorączki


    • Płytki i szybki oddech


    • Czerwona skóra


    • Objawy wstrząsu, takie jak:


    • Niskie ciśnienie krwi


    • Szybkie tętno

  • udar słoneczny

    • Gorączka >39°C


    • Czerwona twarz


    • Bóle szyi aż do sztywności karku


    • Nudności i wymioty


    • Ograniczenia świadomości


    • Zmiana zachowania

Unikaj przegrzania u dzieci: co robić, a czego unikać

Często to, co zaczyna się jako dobry pomysł, niesie ze sobą duże zagrożenia. Przykrywanie wózka dziecięcego tkaniną ma wiele niekorzystnych skutków ubocznych. Ponieważ regulacja temperatury u niemowląt nie działa jeszcze prawidłowo, nagromadzenie ciepła w wózku może prowadzić do udaru cieplnego twojego dziecka. Dodatkowo pod tkaniną spada zawartość tlenu w powietrzu, a dwutlenek węgla z wydychanego powietrza może się kumulować. Może to spowodować, że twoje dziecko

  • stanie się senne i niechętne do picia,
  • jego oddech zwolni,
  • a nawet mogą wystąpić zatrzymania oddechu.


Lepsze są przewiewne markizy przeciwsłoneczne lub pochłaniające UV parasolki, które odpowiednio umieszczone zapewniają dobrą cyrkulację powietrza.

Przegrzanie w samochodzie

Twoje dziecko zasnęło zmęczone w foteliku samochodowym po wycieczce. Niestety, w samochodzie często dochodzi do przegrzania, gdy rodzice zostawiają swoje dzieci nawet na kilka minut w zaparkowanym aucie, aby rozładować torby lub zakupy. W samochodzie – ze względu na rodzaj materiałów oraz duże szyby i powierzchnie szklane – temperatura może bardzo szybko i znacznie wzrosnąć. Już 5 minut przy temperaturze powyżej 30 °C wystarczy, aby osiągnąć niebezpieczne temperatury około 40 °C i więcej.

Co robić w przypadku udaru słonecznego lub przegrzania u dzieci?

Jeśli podejrzewacie u swojego dziecka udar słoneczny lub przegrzanie, możecie postępować w następujący sposób:

  • Przenieście się do chłodniejszego miejsca w cieniu.

  • Głowę i szyję dziecka możecie delikatnie przetrzeć zimnym, chłodnym okładem, około 20 °C.

  • Teraz monitoruj oddech i świadomość niemowlęcia lub dziecka, aby zdecydować, jakie dalsze działania należy podjąć.

W przypadku każdej niejasnej utraty przytomności należy wezwać lekarza pogotowia ratunkowego lub służby ratunkowe pod numer 112. Niemowlęta i małe dzieci mają znacznie mniejszy zapas płynów w porównaniu do dorosłych, co oznacza, że każda utrata płynów działa szybciej. Zazwyczaj te niemowlęta i małe dzieci są wtedy krótkotrwale hospitalizowane na terapię płynową oraz kontrolowane obniżanie gorączki.

Mamy nadzieję, że udało się Wam zabrać ze sobą kilka wskazówek na lato.

Życzymy powodzenia w pierwszych słonecznych latach!

Dr n. med. Annalena Dehé
Dr med. Annalena Dehé jest matką bliźniąt oraz specjalistką medycyny wewnętrznej. Razem z mężem, dr. med. Lukasem Dehé, jest współzałożycielką szkolenia ratunkowego 12minutes, które ma na celu umożliwienie rodzicom udzielania pierwszej pomocy dzieciom także w domu.

Mehr Informationen über Dr n. med. Annalena Dehé findest du hier.

Powrót do magazynu