Dieser Beitrag wurde geschrieben von Dr. med. Annalena Dehé

Coup de soleil chez les enfants : Que faire ?

Dr. med. Annalena Dehé

Co-fondatrice de la formation d'urgence 12minutes, mère de deux enfants et spécialiste en médecine interne.

Coup de soleil chez les enfants : symptômes et protection solaire

En saison estivale, les parents sont confrontés à des températures élevées, aux rayons du soleil et au danger associé des dommages causés par la chaleur tels que la surchauffe, les coups de soleil et le coup de chaleur chez les bébés et les tout-petits. La peau délicate du bébé est particulièrement vulnérable durant la première année, c'est pourquoi il est si important de protéger votre nourrisson autant que possible contre les dangers du soleil et de la chaleur.

Table des matières

  • Signes de coup de soleil
  • La bonne protection solaire pour les bébés et les enfants
  • Différence : coup de soleil et coup de chaleur
  • Éviter la surchauffe : à faire et à ne pas faire
  • Que faire en cas de coup de soleil ou de surchauffe ?

Attention coup de soleil – Signes de coup de soleil chez les enfants

Plus nous restons longtemps avec notre bébé au soleil, plus le risque de subir un dommage solaire comme un coup de soleil est élevé. Les nourrissons ne doivent jamais être exposés au soleil sans protection durant leur première année de vie. En particulier, la tête et le cou doivent être protégés contre les rayons du soleil, par exemple avec un chapeau de soleil qui absorbe les rayons UV. La peau sensible de la tête est – favorisée par l'absence fréquente et la faible pilosité de la tête – particulièrement vulnérable aux coups de soleil.

La période la plus dangereuse de la journée se situe entre 11h et 15h, car à ce moment-là la charge UV est la plus élevée. À cette heure, nous ne devrions pas rester directement au soleil, mais plutôt chercher un endroit à l'ombre pour se protéger d'un coup de soleil ou même rester dans des pièces intérieures plus fraîches.

Comme nos bébés ne peuvent pas encore s'exprimer eux-mêmes, il est important d'observer attentivement notre bébé en cas de changement de comportement, qui peut être le premier signe d'un coup de soleil.

Souvent, les symptômes graves du coup de soleil n'apparaissent que plusieurs heures après l'exposition au soleil.

Les symptômes classiques d'un coup de soleil chez les bébés peuvent être :

    • Trouble de la conscience avec somnolence accrue jusqu'à la perte de conscience
    • Fièvre > 39 °C
    • Nausée avec / sans vomissements
    • Changement de personnalité, par exemple avec des pleurs incontrôlés ou de l'agitation
    • Rougeur cutanée : Celle-ci est parfois observée, par exemple, sur la tête. La peau du corps ne doit pas nécessairement être surchauffée, il arrive même que les bras et les jambes se refroidissent en raison de fluctuations de la pression artérielle.

La bonne protection solaire pour les bébés et les enfants

La meilleure protection contre un coup de soleil au cours de la première année de vie est et reste d'éviter le soleil direct. Mais soyons honnêtes, en été, il est presque impossible de protéger son bébé à 100 % des rayons du soleil. Les crèmes solaires remplissent en masse les rayons des drogueries et des pharmacies en été. Pourtant, il est presque impossible de filtrer la bonne crème. Nous avons résumé ici quelques critères de sélection pour vous et une peau de bébé saine :

Respecter la recommandation d'âge

Vérifiez-les absolument, car certains produits ne sont autorisés ou recommandés qu'à partir de 6 mois.

Facteur de protection solaire suffisant

Le FPS devrait être d'au moins 50.

Tester des crèmes solaires

Les crèmes solaires doivent d'abord être testées sur une petite zone de peau périphérique, par exemple le bas de la jambe. Il faut alors faire attention aux signes d'allergie tels que rougeur ou démangeaison de la peau.

Protection solaire durable

Bio n'est pas égal à bio. Dans la mesure du possible, la crème solaire devrait être respectueuse de l'environnement, des animaux et des coraux, ainsi que biodégradable et, dans le meilleur des cas, exempte des nanoparticules indésirables.

Vous pouvez bien sûr protéger votre bébé contre les rayons UV et les coups de soleil à l'aide de vêtements de protection UV. Il est judicieux de prêter attention aux certifications de produit correspondantes, par ex. UV-Standard 801 ou l'absence de substances nocives.

Conseil : N'hésitez pas à parcourir notre assortiment de vêtements de protection UV pour enfants et bébés.

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Différence : coup de soleil et coup de chaleur

En cas de dommages causés par la chaleur tels qu'une surchauffe ou un coup de chaleur, la température corporelle augmente de manière extrême à cause de la chaleur. En particulier, les bébés ne peuvent réguler leur température que de manière limitée. L'augmentation de la température corporelle et l'absence de régulation entraînent un engorgement thermique.

Un coup de soleil, en revanche, est une surchauffe de la tête, par exemple après une exposition prolongée et directe au soleil sur la tête et la nuque. Cela affecte également le cerveau. Cette forte exposition au soleil provoque une augmentation extrême de la température du cerveau avec le risque d'irritation des méninges jusqu'à un gonflement cérébral, ce qui peut entraîner d'autres symptômes.

  • Surchauffe / Coup de chaleur :

    • Température élevée jusqu'à la fièvre


    • Respiration rapide et superficielle


    • Peau rouge


    • Signes de choc tels que :


    • Pression artérielle basse


    • Fréquence cardiaque rapide

  • Coup de soleil:

    • Fièvre >39°C


    • Visage rouge


    • Douleurs cervicales jusqu'à raideur de la nuque


    • Nausées et vomissements


    • Troubles de la conscience


    • Altération de l'état mental

Éviter la surchauffe chez les enfants : À faire et à ne pas faire

Ce qui commence souvent comme une bonne idée comporte de grands dangers. Car couvrir la poussette avec un tissu a de nombreux effets secondaires défavorables. Comme la régulation de la température chez le nourrisson ne fonctionne pas encore correctement, l'accumulation de chaleur dans la poussette peut provoquer un coup de chaleur chez ton bébé. De plus, la teneur en oxygène dans l'air sous le tissu diminue et le dioxyde de carbone de l'air expiré peut s'accumuler. Cela peut entraîner que ton bébé

  • devienne somnolent et réticent à boire,
  • sa respiration ralentisse et
  • il puisse même avoir des arrêts respiratoires.


Les voiles d'ombrage aérés ou les parapluies absorbant les UV, bien placés, sont mieux adaptés car ils permettent à l'air de bien circuler.

Surchauffe dans la voiture

Votre bébé s'est endormi épuisé dans son siège auto après une sortie. Malheureusement, il y a souvent des incidents de surchauffe dans la voiture lorsque les parents laissent leurs bébés seuls dans la voiture stationnée, même pour quelques minutes, afin de décharger tous les sacs ou achats. Dans la voiture, en raison de la nature des matériaux et de la grande surface des vitres et des fenêtres, les températures peuvent augmenter très rapidement et fortement. Seulement 5 minutes à une température extérieure de > 30 °C suffisent pour atteindre des températures dangereuses d'environ 40 °C et plus.

Que faire en cas de coup de soleil ou de surchauffe chez les enfants ?

Si vous soupçonnez un coup de soleil ou un coup de chaleur chez votre enfant, vous pouvez procéder comme suit :

  • Placez-vous dans un environnement plus frais avec de l'ombre.

  • Vous pouvez tamponner la tête et le cou de l'enfant avec un linge frais-froid, environ 20 °C.

  • Surveillez maintenant la respiration et la conscience du bébé ou de l'enfant, afin de décider quelles autres mesures doivent être prises.

En cas de trouble de conscience incertain, le médecin urgentiste ou le service de secours doit être alerté via le 112. Les bébés et les tout-petits ont une réserve de liquide beaucoup plus faible que les adultes, c’est-à-dire que toute perte de liquide a un impact plus rapide. Normalement, ces bébés et tout-petits sont alors hospitalisés brièvement pour une thérapie liquidienne et pour une réduction contrôlée de la fièvre.

Nous espérons que vous avez pu retenir quelques conseils pour l’été.

Passez bien les premières années ensoleillées !

Dr. med. Annalena Dehé
Dr. med. Annalena Dehé est mère de jumeaux et également spécialiste en médecine interne. Avec son mari Dr. med. Lukas Dehé, elle est cofondatrice de la formation d'urgence 12minutes, qui permet aux parents d'être capables de prodiguer les premiers secours à l'enfant même à la maison.

Mehr Informationen über Dr. med. Annalena Dehé findest du hier.

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