Dieser Beitrag wurde geschrieben von Dr. med. Annalena Dehé

Coup de chaleur chez les enfants : que faire ?

Dr. med. Annalena Dehé

Co-fondatrice de la formation d’urgence 12minutes, mère de deux enfants et médecin spécialiste en médecine interne.

Insolation chez les enfants : symptômes et protection solaire

Durant la saison estivale, les parents doivent faire face à la hausse des températures, aux rayons du soleil et aux risques associés de dommages liés à la chaleur, tels que la surchauffe, les coups de soleil et les insolations chez les bébés et les jeunes enfants. La peau délicate des bébés est particulièrement vulnérable au cours de leur première année ; il est donc essentiel de protéger votre nourrisson autant que possible des dangers du soleil et de la chaleur.

Table des matières

  • Signes d’une insolation
  • La protection solaire adaptée aux bébés et aux enfants
  • Différence entre insolation et coup de chaleur
  • Éviter la surchauffe : les choses à faire et à éviter
  • Que faire en cas d’insolation ou de surchauffe ?

Attention à l’insolation – signes d’insolation chez les enfants

Plus nous restons longtemps au soleil avec notre bébé, plus le risque de subir un dommage dû au soleil, comme une insolation, est élevé. Les nourrissons ne doivent jamais être exposés au soleil sans protection au cours de leur première année de vie. En particulier, la tête et la nuque doivent être protégées des rayons du soleil, par exemple avec un Sonnenhut qui absorbe les rayons UV. La peau sensible du crâne est particulièrement exposée aux insolations, notamment en raison de la chevelure souvent clairsemée ou inexistante.

La période la plus dangereuse de la journée se situe entre 11 h et 15 h, car c’est à ce moment que l’exposition aux UV est la plus forte. À cette période, il ne faut pas rester en plein soleil, mais plutôt chercher un endroit ombragé pour se protéger de l’insolation, voire rester dans des pièces intérieures plus fraîches.

Comme nos bébés ne peuvent pas encore exprimer eux-mêmes ce qu’ils ressentent, il est important de surveiller attentivement notre bébé en cas de changement de comportement, qui peut être le premier signe d’une insolation.

Les symptômes graves de l’insolation apparaissent souvent seulement plusieurs heures après l’exposition au soleil.

Les symptômes classiques d’une insolation chez les bébés peuvent être les suivants :

    • Trouble de la conscience avec somnolence accrue pouvant aller jusqu’à la perte de connaissance
    • Fièvre > 39 °C
    • Nausées avec ou sans vomissements
    • Modification du comportement, p. ex. avec des pleurs incontrôlables ou de l’agitation
    • Rougeur cutanée : Celle-ci peut parfois être observée, par exemple, au niveau de la tête. La peau du corps n’est pas nécessairement en surchauffe ; il arrive même que les bras et les jambes se refroidissent en raison de fluctuations de la tension artérielle.

La protection solaire adaptée aux bébés et aux enfants

La meilleure protection contre une insolation au cours de la première année de vie reste d’éviter l’exposition directe au soleil. Mais soyons honnêtes : en été, il est quasiment impossible de protéger son bébé à 100 % des rayons du soleil. Les produits solaires remplissent en masse les rayons des drogueries et des pharmacies en été. Pourtant, il est presque impossible de trouver la bonne crème. Nous avons résumé ici quelques critères de sélection pour vous aider à préserver la peau saine de votre bébé :

Respectez la recommandation d’âge

Vérifiez impérativement ce point, car certains produits ne sont autorisés ou recommandés qu’à partir de 6 mois.

Indice de protection solaire suffisant

Le SPF devrait être d’au moins 50.

Tester des crèmes solaires

Les crèmes solaires doivent d’abord être testées sur une petite zone périphérique de la peau, par exemple le bas de la jambe. Il convient alors de surveiller l’apparition de signes d’allergie tels que des rougeurs ou des démangeaisons cutanées.

Protection solaire durable

Bio ne signifie pas toujours la même chose. Dans la mesure du possible, la crème solaire devrait être respectueuse de l’environnement, des animaux et des coraux, ainsi que biodégradable et, idéalement, exempte des nanoparticules indésirables.

Vous pouvez bien sûr aussi protéger votre bébé des rayons UV et des coups de soleil grâce à des vêtements anti-UV . Il est judicieux de vérifier les certifications correspondantes, par exemple la norme UV 801 ou l’absence de substances nocives.

Astuce : N’hésitez pas à parcourir notre gamme de vêtements anti-UV pour enfants et bébés.

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Différence entre l’insolation et le coup de chaleur

En cas de dommages dus à la chaleur, tels qu’une surchauffe ou un coup de chaleur , la température corporelle augmente extrêmement sous l’effet de la chaleur. Les bébés, en particulier, ne peuvent réguler leur température que de manière limitée. L’augmentation de la température corporelle et l’absence de régulation entraînent une accumulation de chaleur.

Un coup de soleil , en revanche, correspond à une surchauffe de la tête, par exemple après une exposition directe et prolongée au soleil de la tête et de la nuque. Celle-ci affecte également le cerveau. Cette forte exposition au soleil fait que la température du cerveau augmente extrêmement, avec un risque d’irritation des méninges pouvant aller jusqu’au gonflement du cerveau, ce qui peut entraîner d’autres symptômes.

  • Surchauffe / coup de chaleur :

    • Température élevée pouvant aller jusqu’à la fièvre


    • Respiration superficielle et rapide


    • Peau rouge


    • Signes de choc tels que :


    • Pression artérielle basse


    • Fréquence cardiaque élevée

  • Insolation :

    • Fièvre >39°C


    • Tête rouge


    • Douleurs cervicales allant jusqu’à la raideur de la nuque


    • Nausées et vomissements


    • Altération de la conscience


    • Modification du comportement

Éviter la surchauffe chez les enfants : les choses à faire et à ne pas faire

Ce qui commence souvent comme une idée pourtant bien intentionnée comporte de grands dangers. En effet, couvrir la poussette avec un tissu entraîne de nombreux effets secondaires indésirables. Comme la régulation de la température ne fonctionne pas encore correctement chez les nourrissons, l’accumulation de chaleur dans la poussette peut provoquer un coup de chaleur chez votre bébé. De plus, la teneur en oxygène de l’air sous le tissu diminue et le dioxyde de carbone de l’air expiré peut s’y accumuler. Cela peut faire en sorte que votre bébé

  • devienne somnolent et boive moins ,
  • que sa respiration ralentisse et
  • qu’il ait même des pauses respiratoires .


Il vaut mieux utiliser des pare-soleil aérés ou des parasols absorbant les UV qui, correctement positionnés, permettent à l’air de continuer à bien circuler.

Surchauffe dans la voiture

Votre bébé s’est endormi, épuisé après une sortie, dans son siège auto. Malheureusement, des cas de surchauffe dans la voiture se produisent régulièrement lorsque des parents laissent leur bébé, ne serait-ce que pendant quelques minutes , dans la voiture garée afin de décharger tous les sacs ou les courses. En raison des matériaux utilisés et de la grande surface vitrée, la température peut augmenter très rapidement et fortement dans l’habitacle. Il suffit de 5 minutes lorsque la température extérieure dépasse 30 °C pour atteindre des températures dangereuses de 40 °C ou plus.

Que faire en cas d’insolation ou de surchauffe chez les enfants ?

Si vous soupçonnez que votre enfant souffre d’une insolation ou d’un coup de chaleur, vous pouvez procéder comme suit :

  • Rendez-vous dans un endroit plus frais à l’ombre.

  • Vous pouvez tamponner la tête et la nuque de l’enfant avec un linge frais à peine froid, à environ 20 °C.

  • Surveillez maintenant la respiration et l’état de conscience du bébé ou de l’enfant afin de décider des mesures supplémentaires à prendre.

En cas de diminution inexpliquée de la conscience, il convient d’alerter le médecin urgentiste ou le service de secours au 112. Les bébés et les jeunes enfants disposent de réserves hydriques bien moindres que les adultes, ce qui signifie que toute perte de liquide les affecte plus rapidement. En général, ces bébés et jeunes enfants sont alors hospitalisés brièvement pour une réhydratation et pour faire baisser la fièvre sous contrôle médical.

Nous espérons que vous avez pu retenir quelques conseils utiles pour l’été.

Profitez pleinement de vos premiers étés au soleil !

Dr. med. Annalena Dehé
La Dre Annalena Dehé est mère de jumeaux et médecin spécialiste en médecine interne. Avec son mari, le Dr Lukas Dehé, elle a cofondé la formation aux gestes d’urgence 12minutes, qui permet aux parents de prodiguer les premiers secours à leur enfant, même à la maison.

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