Dieser Beitrag wurde geschrieben von Dr. med. Annalena Dehé

Coup de chaleur chez les enfants : que faire ?

Dr méd. Annalena Dehé

Cofondatrice de la formation d’urgence 12minutes, mère de deux enfants et médecin spécialiste en médecine interne.

Insolation chez les enfants : symptômes et protection solaire

En été, les parents sont confrontés à la hausse des températures, aux rayons du soleil et au risque associé de dommages dus à la chaleur, comme la surchauffe, les coups de soleil et les insolations chez les bébés et les jeunes enfants. La peau délicate des bébés est particulièrement vulnérable au cours de leur première année. Il est donc essentiel de protéger votre nourrisson aussi efficacement que possible des dangers du soleil et de la chaleur.

Table des matières

  • Signes d’insolation
  • La bonne protection solaire pour les bébés et les enfants
  • Différence entre l’insolation et le coup de chaleur
  • Éviter la surchauffe : les bons gestes et ceux à éviter
  • Que faire en cas d’insolation ou de surchauffe ?

Attention aux insolations – Signes d’insolation chez les enfants

Plus nous restons longtemps au soleil avec notre bébé, plus le risque de subir des dommages dus au soleil, comme une insolation, est élevé. Les nourrissons ne devraient jamais être exposés au soleil sans protection pendant leur première année de vie. En particulier, la tête et la nuque doivent être protégées des rayons du soleil, par exemple avec un Chapeau de soleil qui absorbe les rayons UV. La peau sensible du cuir chevelu est particulièrement vulnérable aux insolations, notamment parce que les cheveux sont souvent rares ou absents.

La période la plus dangereuse se situe entre 11–15 heures, car la charge en UV est alors la plus élevée. À cette heure-là, nous ne devrions pas rester en plein soleil, mais plutôt chercher un endroit à l’ombre ou même rester dans des espaces intérieurs plus frais pour nous protéger de l’insolation.

Comme nos bébés ne peuvent pas encore s’exprimer, il est important de surveiller attentivement notre bébé en cas de changement de comportement, qui peut être le premier signe d’une insolation.

Souvent, les symptômes graves de l’insolation n’apparaissent que plusieurs heures après l’exposition au soleil.

Les symptômes classiques d’une insolation chez les bébés peuvent être les suivants :

    • Trouble de la conscience avec somnolence accrue pouvant aller jusqu’à la perte de conscience
    • Fièvre > 39 °C
    • Nausées avec ou sans vomissements
    • Changement de comportement, par exemple avec des pleurs incontrôlables ou de l’agitation
    • Rougeur de la peau : elle s’observe parfois, par exemple, au niveau de la tête. La peau du corps n’est pas nécessairement en surchauffe ; il arrive même que les bras et les jambes se refroidissent en raison de variations de la tension artérielle.

La protection solaire adaptée aux bébés et aux enfants

La meilleure protection contre l’insolation au cours de la première année de vie consiste toujours à éviter le soleil direct. Mais soyons honnêtes : en été, il est presque impossible de protéger son bébé à 100 % des rayons du soleil. En été, les crèmes solaires remplissent les rayons des parapharmacies et des pharmacies. Mais il est presque impossible de trouver la bonne crème. Voici un récapitulatif de quelques critères de choix pour préserver la santé de la peau de bébé :

Respectez l’âge recommandé.

Vérifiez impérativement cela, car certains produits ne sont autorisés ou recommandés qu’à partir de 6 mois.

Facteur de protection solaire suffisant

Le FPS devrait être d’au moins 50.

Tester les crèmes solaires

Les crèmes solaires doivent d’abord être testées sur une petite zone de peau périphérique, par exemple le bas de la jambe. Il convient de surveiller les signes d’allergie, comme les rougeurs ou les démangeaisons.

Protection solaire durable

Bio ne signifie pas toujours la même chose. Dans la mesure du possible, la crème solaire doit être respectueuse de l’environnement, des animaux et des coraux, biodégradable et, idéalement, exempte des nanoparticules indésirables.

Vous pouvez bien entendu aussi protéger votre bébé des rayons UV et des insolations à l’aide de vêtements anti-UV . Il est judicieux de vérifier les certifications correspondantes, par exemple UV Standard 801 ou l’absence de substances nocives.

Conseil : N’hésitez pas à parcourir notre sélection de vêtements anti-UV pour enfants et bébés.

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Différence entre l’insolation et le coup de chaleur

En cas de troubles liés à la chaleur, comme une surchauffe ou une insolation grave , la température corporelle augmente fortement sous l'effet de la chaleur. Les bébés, en particulier, ne peuvent réguler leur température que de manière limitée. L'augmentation de la température corporelle et l'absence de régulation entraînent une accumulation de chaleur.

Une insolation correspond en revanche à une surchauffe de la tête, par exemple après une exposition prolongée et directe du crâne et de la nuque au soleil. Elle affecte également le cerveau. Cette forte exposition au soleil entraîne une hausse extrême de la température du cerveau, avec un risque d'irritation des méninges pouvant aller jusqu'au gonflement du cerveau, ce qui peut provoquer d'autres symptômes.

  • Hyperthermie / coup de chaleur :

    • Température élevée pouvant aller jusqu’à la fièvre


    • Respiration superficielle et rapide


    • Peau rouge


    • Signes de choc tels que :


    • Pression artérielle basse


    • Fréquence cardiaque rapide

  • Coup de soleil :

    • Fièvre >39°C


    • Visage rouge


    • Douleurs à la nuque pouvant aller jusqu'à la raideur de la nuque


    • Nausées et vomissements


    • Altération de la conscience


    • Changement de comportement

Éviter la surchauffe chez les enfants : les bons gestes et les erreurs à éviter

Ce qui commence souvent comme une bonne idée peut comporter de grands risques. En effet, couvrir la poussette avec un tissu présente de nombreux effets indésirables. Comme la régulation de la température ne fonctionne pas encore correctement chez les nourrissons, la chaleur accumulée dans la poussette peut provoquer un coup de chaleur chez votre bébé. De plus, la teneur en oxygène de l’air sous le tissu diminue et le dioxyde de carbone expiré peut s’y accumuler. Cela peut amener votre bébé à

  • devenir somnolent et à boire moins volontiers ,
  • voir sa respiration ralentir et
  • faire éventuellement des pauses respiratoires .


Les voiles d’ombrage aérés ou les parasol qui absorbent les UV sont de meilleures options. Bien positionnés, ils permettent à l’air de continuer à circuler correctement.

Surchauffe dans la voiture

Votre bébé s’est endormi dans son siège auto, épuisé après une sortie. Malheureusement, les cas de surchauffe dans une voiture sont fréquents lorsque des parents laissent leur bébé dans une voiture à l’arrêt, ne serait-ce que pendant quelques minutes , le temps de décharger tous les sacs ou les courses. En raison des matériaux et de la grande surface des vitres, la température peut augmenter très rapidement et considérablement dans une voiture. Il suffit de 5 minutes à une température extérieure de > 30 °C pour atteindre des températures dangereuses de 40 °C ou plus.

Que faire en cas d’insolation ou de coup de chaleur chez les enfants ?

Si vous pensez que votre enfant souffre d’une insolation ou d’un coup de chaleur, vous pouvez procéder comme suit :

  • Rendez-vous dans un endroit plus frais et à l’ombre.

  • Vous pouvez tamponner la tête et la nuque de l’enfant avec un linge légèrement frais, à environ 20 °C.

  • Surveillez maintenant la respiration et l’état de conscience du bébé ou de l’enfant afin de déterminer quelles autres mesures doivent être prises.

En cas de baisse inexpliquée de l’état de conscience, il convient d’appeler le médecin urgentiste ou les secours au 112. Les bébés et les jeunes enfants disposent de réserves en liquide bien moindres que les adultes : chaque perte de liquide a donc des effets plus rapides. En général, ces bébés et jeunes enfants sont alors hospitalisés brièvement pour une thérapie par perfusion et une réduction contrôlée de la fièvre.

Nous espérons que vous avez pu retenir quelques conseils pour l’été.

Profitez bien de vos premières années au soleil !

Dr. med. Annalena Dehé
La Dre Annalena Dehé est mère de jumeaux et médecin spécialiste en médecine interne. Avec son mari, le Dr Lukas Dehé, elle a cofondé la formation aux gestes d’urgence 12minutes, qui permet aux parents de prodiguer les premiers secours à leur enfant, même à la maison.

Mehr Informationen über Dr. med. Annalena Dehé findest du hier.

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