Dieser Beitrag wurde geschrieben von Dr med Annalena Dehé

Coup de soleil chez les enfants : que faire ?

Dr med Annalena Dehé

Co-fondatrice de la formation d'urgence 12minutes, mère de deux enfants et spécialiste en médecine interne.

Coup de soleil chez les enfants : symptômes et protection solaire

En saison estivale, les parents sont confrontés à la montée des températures, aux rayons du soleil et aux risques associés de dommages liés à la chaleur tels que la surchauffe, les coups de soleil et le coup de chaleur chez les bébés et les tout-petits. La peau délicate des bébés est particulièrement vulnérable durant la première année, c’est pourquoi il est si important de protéger votre nourrisson autant que possible des dangers du soleil et de la chaleur.

Table des matières

  • Signes de coup de soleil
  • La bonne protection solaire pour les bébés et les enfants
  • Différence : coup de soleil et coup de chaleur
  • Éviter la surchauffe : ce qu'il faut faire et ne pas faire
  • Que faire en cas de coup de soleil ou de surchauffe ?

Attention coup de soleil – Signes de coup de soleil chez les enfants

Plus nous restons longtemps avec notre bébé au soleil, plus le risque de subir un dommage solaire comme un coup de soleil est élevé. Les nourrissons ne doivent jamais être exposés au soleil sans protection durant leur première année de vie. En particulier, la tête et la nuque doivent être protégées de l'exposition solaire, par exemple avec un chapeau de soleil qui absorbe les rayons UV. La peau sensible de la tête est – favorisée par l'absence ou la faible pilosité souvent présente – particulièrement vulnérable aux coups de soleil.

La période la plus dangereuse de la journée se situe entre 11h et 15h, car la charge UV est alors la plus élevée. À ce moment-là, il est préférable de ne pas rester directement au soleil, mais de chercher un endroit à l'ombre pour se protéger d'un coup de soleil, voire de rester dans des pièces intérieures plus fraîches.

Comme nos bébés ne peuvent pas encore s'exprimer eux-mêmes, il est important d'observer attentivement notre bébé en cas de changement de comportement, qui peut être le premier signe d'un coup de soleil.

Souvent, les symptômes graves du coup de soleil n'apparaissent que plusieurs heures après l'exposition au soleil.

Les symptômes classiques d’un coup de soleil chez les bébés peuvent être :

    • Trouble de la conscience avec somnolence accrue jusqu'à la perte de conscience
    • Fièvre > 39 °C
    • Nausées avec / sans vomissements
    • Changement de comportement, par exemple avec des pleurs incontrôlés ou de l’agitation
    • Rougeur cutanée : Celle-ci est parfois observée, par exemple, sur la tête. La peau du corps n'a pas nécessairement à être surchauffée, il arrive même que les bras et les jambes se refroidissent en raison de fluctuations de la pression artérielle.

La protection solaire adaptée pour les bébés et les enfants

La meilleure protection contre un coup de soleil au cours de la première année de vie est et reste d'éviter le soleil direct. Mais soyons honnêtes, en été, il est presque impossible de protéger son bébé à 100 % des rayons du soleil. Les crèmes solaires remplissent en masse les rayons des drogueries et des pharmacies en été. Pourtant, il est presque impossible de choisir la bonne crème. Nous avons résumé ici quelques critères de sélection pour vous et une peau de bébé saine :

Respecter la recommandation d'âge

Vérifiez-les absolument, car certains produits ne sont autorisés ou recommandés qu'à partir de 6 mois.

Facteur de protection solaire suffisant

Le FPS devrait être d'au moins 50.

Tester des crèmes solaires

Les crèmes solaires doivent d'abord être testées sur une petite zone de peau périphérique, par exemple sur le bas de la jambe. Il faut surveiller les signes d'allergie tels que rougeurs ou démangeaisons de la peau.

Protection solaire durable

Bio n'est pas toujours bio. Dans la mesure du possible, la crème solaire devrait être respectueuse de l'environnement, des animaux et des coraux, biodégradable et, idéalement, exempte des indésirables nanoparticules.

Vous pouvez bien sûr protéger votre bébé des rayons UV et des coups de soleil grâce à des vêtements de protection UV. Il est judicieux de prêter attention aux certifications des produits, par exemple UV-Standard 801 ou l'absence de substances nocives.

Conseil : N'hésitez pas à parcourir notre gamme de vêtements de protection UV pour enfants et bébés.

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Différence : coup de soleil et coup de chaleur

En cas de dommages causés par la chaleur, comme une surchauffe ou un coup de chaleur, la température corporelle augmente de manière extrême à cause de la chaleur. Les bébés, en particulier, ne peuvent réguler leur température que de manière limitée. L'augmentation de la température corporelle et l'absence de régulation entraînent un engorgement thermique.

Un coup de soleil, en revanche, est une surchauffe de la tête, par exemple après une exposition prolongée et directe au soleil sur la tête et la nuque. Cela affecte également le cerveau. Cette forte exposition au soleil provoque une augmentation extrême de la température du cerveau, avec le risque d'irritation des méninges jusqu'à un œdème cérébral, ce qui peut entraîner d'autres symptômes.

  • Surchauffe / Coup de chaleur :

    • Température élevée jusqu'à la fièvre


    • Respiration superficielle et rapide


    • Peau rouge


    • Signes de choc tels que :


    • Pression artérielle basse


    • Fréquence cardiaque rapide

  • Coup de soleil :

    • Fièvre >39°C


    • Visage rouge


    • Douleurs cervicales jusqu'à raideur de la nuque


    • Nausées et vomissements


    • Altérations de la conscience


    • Changement de comportement

Éviter la surchauffe chez les enfants : ce qu’il faut faire et ne pas faire

Ce qui commence souvent comme une bonne idée comporte de grands dangers. En effet, couvrir la poussette avec un tissu a de nombreux effets secondaires défavorables. Comme la régulation de la température n’est pas encore bien développée chez le nourrisson, l’accumulation de chaleur dans la poussette peut provoquer un coup de chaleur chez ton bébé. De plus, la teneur en oxygène de l’air sous le tissu diminue et le dioxyde de carbone de l’air expiré peut s’accumuler. Cela peut entraîner que ton bébé

  • devienne somnolent et refuse de boire,
  • voit sa respiration ralentir et
  • présente éventuellement des arrêts respiratoires.


Il est préférable d’utiliser des voiles d’ombre aérés ou des parapluies absorbant les UV, qui, bien placés, permettent à l’air de bien circuler.

Surchauffe dans la voiture

Votre bébé s'est endormi épuisé dans son siège auto après une sortie. Malheureusement, il y a souvent des incidents de surchauffe dans la voiture lorsque les parents laissent leurs bébés seuls dans la voiture stationnée, même pour quelques minutes, afin de décharger tous les sacs ou achats. Dans la voiture, en raison des matériaux utilisés et de la grande surface vitrée, la température peut augmenter très rapidement et de manière importante. Seulement 5 minutes à une température extérieure de > 30 °C suffisent pour atteindre des températures dangereuses autour de 40 °C et plus.

Que faire en cas de coup de soleil ou de surchauffe chez les enfants ?

Si vous soupçonnez que votre enfant a un coup de soleil ou un coup de chaleur, vous pouvez procéder comme suit :

  • Placez-vous dans un endroit plus frais à l’ombre.

  • Vous pouvez tamponner la tête et la nuque de l'enfant avec un linge tiède-froid, environ 20 °C.

  • Surveillez maintenant la respiration et la conscience du bébé ou de l'enfant afin de décider quelles mesures supplémentaires doivent être prises.

En cas de trouble de conscience inexpliqué, il faut alerter le médecin urgentiste ou le service de secours via le 112. Les bébés et les jeunes enfants ont une réserve hydrique beaucoup plus faible que les adultes, ce qui signifie que toute perte de liquide a des conséquences plus rapides. En général, ces bébés et jeunes enfants sont alors hospitalisés brièvement pour une thérapie par perfusion et une réduction contrôlée de la fièvre.

Nous espérons que vous avez pu retenir quelques conseils pour l'été.

Passez bien les premières années ensoleillées !

Dr med Annalena Dehé
La Dre Annalena Dehé est mère de jumeaux et spécialiste en médecine interne. Avec son mari, le Dr Lukas Dehé, elle est cofondatrice de la formation d'urgence 12minutes, qui permet aux parents d'apprendre à prodiguer les premiers secours à leur enfant à la maison.

Mehr Informationen über Dr med Annalena Dehé findest du hier.

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